Un gâteau sans farine, donc sans gluten, facile à préparer et délicieux. Parfait pour un goûter sain !
Étape 1 sur 6: Dans un bol, mélange la ricotta avec l’œuf jusqu’à obtenir une préparation homogène.
Étape 2 sur 6: Ajoute la fécule de maïs et le miel, en mélangeant bien.
Étape 3 sur 6: Ajoute la poire coupée en petits cubes et mélange.
Étape 4 sur 6: Verse la préparation dans un moule adapté à la friteuse à air.
Étape 5 sur 6: Fais cuire dans la friteuse à air à 170°C pendant 22 minutes.
Étape 6 sur 6: Laisse refroidir avant de servir.
Recette de
Portion : le poids des ingrédients divisé par 4 portions, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.
En résumé : Non adapté aux végans · Contient du lactose · Contient du nickel · Allergènes détectés : Œufs et Lait
| Valeurs moyennes | Par portion129 g · 1 sur 4 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 625 kJ149 kcal | 485 kJ116 kcal |
| Matières grasses | 8,16 g | 6,34 g |
| dont acides gras saturés | 4,75 g | 3,69 g |
| Glucides | 11,33 g | 8,8 g |
| dont sucres | 9,19 g | 7,14 g |
| Fibres | 1,71 g | 1,33 g |
| Protéines | 7,52 g | 5,84 g |
| Sel | 0,08 g | 0,06 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette. Si tu remarques une anomalie, écris-nous à info@foodiecooklab.it.
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