Battre un œuf avec une pincée de sel et les épices de votre choix.
Ajouter un filet d'huile dans une poêle antiadhésive et lorsque celle-ci est chaude, verser l'œuf battu.
Tremper les tranches de pain de mie des deux côtés, cuire quelques minutes puis retourner à l'aide d'une spatule.
Garnir selon votre goût et refermer en ramenant l'omelette vers l'intérieur.
Cuire le toast encore quelques minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
Poêle antiadhésive
Spatule
Italia
| Énergie (kcal) | 130,06 |
| Glucides (g) | 13,71 |
| dont sucres (g) | 2,34 |
| Matières grasses (g) | 4,78 |
| dont acides gras saturés (g) | 1,84 |
| Protéines (g) | 7,24 |
| Fibres (g) | 1,6 |
| Sel (g) | 0,44 |
