Recette simple pour préparer des crêpes sans utiliser de balance : les quantités sont indiquées avec un verre et un œuf. Idéales à garnir selon vos envies.
Étape 1 sur 6: Dans un saladier, mélangez l'œuf, le verre de lait tiède et le verre de farine.
Étape 2 sur 6: Mélangez avec un fouet à main jusqu'à obtenir une pâte lisse et sans grumeaux.
Étape 3 sur 6: Faites chauffer une poêle antiadhésive et graissez-la légèrement avec du beurre ou de l'huile.
Étape 4 sur 6: Versez une louche de pâte dans la poêle chaude en l'étalant finement et faites cuire la crêpe environ 1 minute de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
Étape 5 sur 6: Répétez avec le reste de la pâte.
Étape 6 sur 6: Garnissez les crêpes selon vos envies et servez chaud.
Recette de
Portion : le poids des ingrédients divisé par 2 portions, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.
En résumé : Non adapté aux végans · Contient du lactose · Allergènes détectés : Gluten, Œufs et Lait
| Valeurs moyennes | Par portion170 g · 1 sur 2 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 552 kJ132 kcal | 325 kJ78 kcal |
| Matières grasses | 2,96 g | 1,74 g |
| dont acides gras saturés | 1,14 g | 0,67 g |
| Glucides | 17,24 g | 10,14 g |
| dont sucres | 6,75 g | 3,97 g |
| Fibres | 0,32 g | 0,19 g |
| Protéines | 10 g | 5,88 g |
| Sel | 0,1 g | 0,06 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette. Si tu remarques une anomalie, écris-nous à info@foodiecooklab.it.
En gris : non détectésDétecté
