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  1. Pan de molde integral y semillas
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Persaincucina
Pan de molde integral y semillas
Platos únicos

Pan de molde integral y semillas

Receta de Persaincucina

Dificultad
Fácil
Preparación
300 min
Cocción
40 min
Origen
Italia
Alérgenos y análisis de los ingredientes

Descripción

Este pan es súper esponjoso e ideal para cualquier momento. Se prepara en medio día, perfecto para porcionar y congelar para tenerlo listo cuando haga falta.

Ingredientes

Porciones
  • Harina integral400 g
  • Harina manitoba tipo 0200 g
  • Agua250 ml
  • Leche sin lactosa o bebida vegetal150 ml
  • Sal12 g
  • Levadura fresca8 g
  • Aceite de oliva virgen extra50 ml
  • Semillas70 g

Alérgenos y análisis

Gluten y Leche y derivados

Alérgenos y análisis

Gluten y Leche y derivados

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Preparación

  1. 1

    Paso 1 de 12: En un bol o en la amasadora ponemos las harinas (integral y manitoba), vertemos gradualmente la levadura disuelta en la leche y en el agua (230 g).

  2. 2

    Paso 2 de 12: Amasamos y dejamos reposar tapado durante 10 minutos.

  3. 3

    Paso 3 de 12: Añadimos también la sal con la parte restante de agua (20 g).

  4. 4

    Paso 4 de 12: Amasamos y dejamos reposar otros 10 minutos.

  5. 5

    Paso 5 de 12: Vertemos el aceite en hilo en varias tandas hasta su completa absorción.

  6. 6

    Paso 6 de 12: Una vez desarrollado el gluten, incorporamos también 50 g de mezcla de semillas.

  7. 7

    Paso 7 de 12: Pasamos a la superficie de trabajo para hacer un par de pliegues de refuerzo.

  8. 8

    Paso 8 de 12: Damos una forma esférica a la masa y luego la trasladamos a un bol, tapada para que leve.

  9. 9

    Paso 9 de 12: Una vez duplicado el volumen (a unos 20 grados, 3 horas), la estiramos en forma de rectángulo (con un ancho igual al del molde) y la enrollamos sobre sí misma a lo largo.

  10. 10

    Paso 10 de 12: Pellizcamos los bordes para sellar y la ponemos en un molde de plum cake engrasado para que fermente un poco más (duplicar volumen en unas 2 horas a 20 grados).

  11. 11

    Paso 11 de 12: Cuando esté lista, pincelamos la superficie con agua y añadimos las semillas (previamente dejadas en remojo con una cantidad de agua igual a su volumen durante al menos un par de horas).

  12. 12

    Paso 12 de 12: Cocinamos en horno precalentado a 180 grados durante 40 minutos.

  • No apto para veganos
  • Apto para vegetarianos
  • Apto para pescetarianos
  • Contiene gluten
  • Sin lactosa
  • Sin níquel
Calculado por Tuduu

En resumen: No apto para veganos · Alérgenos detectados: Gluten y Leche y derivados

Alérgenos Reglamento UE 1169/2011

  1. 1GlutenDetectado
  2. 2CrustáceosNo detectado
  3. 3HuevosNo detectado
  4. 4PescadoNo detectado
  5. 5CacahuetesNo detectado
  6. 6SojaNo detectado
  7. 7Leche y derivadosDetectado
  8. 8Frutos de cáscaraNo detectado
  9. 9ApioNo detectado
  10. 10MostazaNo detectado
  11. 11SésamoNo detectado
  12. 12SulfitosNo detectado
  13. 13AltramucesNo detectado
  14. 14MoluscosNo detectado

En gris: no detectadosDetectado

Otras sensibilidades

No detectados
Legumbres · Solanáceas · Aromas · Café · Escanda pequeña · Tomate
Detectados
Leche

Consejos y conservación

Sugerencias
  • Molde de plum cake de 30 cm
Conservación
Excelente para congelar
Más información
Aconsejo dejarlo enfriar sobre una rejilla y luego disfrutarlo.

Calculada a partir de los ingredientes de la receta: no tiene en cuenta las trazas ni la composición de los productos que utilizas. Análisis automático, limitado a algunos aspectos: puede contener errores, así que verifica siempre la etiqueta.

Calculado por Tuduu

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