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Foodie Cook Battle: El confort del otoño
4 creadores compiten, con un jurado excepcional
Receta de
Descubre el sabor auténtico de las penne integrales con atún, tomatitos y espinacas: un plato rico en sabores italianos e ingredientes seleccionados. ¡Pruébalo ahora!
Porción: el peso de los ingredientes dividido por una porción, sin los que llevan «q.b.» ni los que el análisis no considera, como el caldo. No cambia con el selector de porciones.
Paso 1 de 6: Hervid las espinacas y reservadlas.
Paso 2 de 6: Lavad los tomatitos cherry, cortadlos en dos o en cuatro partes, saladlos, ponedlos en una sartén antiadherente con un vaso de agua, una cucharada de aceite y albahaca, y dejadlos cocinar durante 15-20 minutos con tapa a fuego lento, removiéndolos de vez en cuando con una cuchara de madera.
Paso 3 de 6: Cuando estén cocidos, añadid el atún y removid suavemente con una cuchara de madera.
Paso 4 de 6: Mientras tanto, poned a hervir una olla con agua y, cuando hierva, echad la pasta, saladla y cocedla según las indicaciones del envase.
Paso 5 de 6: Añadid después, mientras la pasta se está cocinando, un cucharón pequeño de agua tomado de la olla y mezclad todavía unos minutos a fuego vivo la mezcla de atún y tomatitos.
Paso 6 de 6: Cuando la pasta esté lista, escurridla y ponedla en la sartén junto con la mezcla que habéis preparado. Añadid las espinacas, mezclad todo bien con una cuchara de madera y disfrutad de este magnífico plato.
En resumen: No apto para veganos · No apto para vegetarianos · Contiene níquel · Alérgenos detectados: Gluten y Pescado
En gris: no detectadosDetectado
| Valores medios | Por porción160 g · 1 de 1 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 1807 kJ432 kcal | 1130 kJ270 kcal |
| Grasas | 10,08 g | 6,3 g |
| de los cuales ácidos grasos saturados | 1,95 g | 1,22 g |
| Carbohidratos | 52 g | 32,5 g |
| de los cuales azúcares | 2,4 g | 1,5 g |
| Fibra | 6 g | 3,75 g |
| Proteínas | 30,96 g | 19,35 g |
| Sal | 0,27 g | 0,17 g |
Calculada a partir de los ingredientes de la receta: no tiene en cuenta las trazas ni la composición de los productos que utilizas. Análisis automático, limitado a algunos aspectos: puede contener errores, así que verifica siempre la etiqueta.
