Foodie Cook Battle: El confort del otoño
4 creadores compiten, con un jurado excepcional
Receta de
Esta receta hará que les gusten las verduras incluso a los niños y a los más escépticos
Porción: el peso de los ingredientes dividido por 4 porciones, sin los que llevan «q.b.» ni los que el análisis no considera, como el caldo. No cambia con el selector de porciones.
Paso 1 de 4: Ralla los calabacines y las zanahorias. Añade la cebolla en polvo y la sal.
Paso 2 de 4: Luego añade la harina y el aceite. Mezcla bien todo
Paso 3 de 4: Extiende muy finamente con las manos sobre la bandeja del horno con papel de horno y espolvorea pan rallado y un chorrito de aceite.
Paso 4 de 4: Hornea a 200° durante 35 min. Horno ventilado y precalentado
En resumen: Contiene níquel · Alérgenos detectados: Gluten
En gris: no detectadosDetectado
| Valores medios | Por porción185 g · 1 de 4 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 745 kJ178 kcal | 403 kJ96 kcal |
| Grasas | 5,25 g | 2,84 g |
| de los cuales ácidos grasos saturados | 0,78 g | 0,42 g |
| Carbohidratos | 28,93 g | 15,64 g |
| de los cuales azúcares | 5,11 g | 2,76 g |
| Fibra | 3,15 g | 1,7 g |
| Proteínas | 4,03 g | 2,18 g |
| Sal | 0,06 g | 0,03 g |
Calculada a partir de los ingredientes de la receta: no tiene en cuenta las trazas ni la composición de los productos que utilizas. Análisis automático, limitado a algunos aspectos: puede contener errores, así que verifica siempre la etiqueta.
