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Berenjenas de verano veganas

Berenjenas de verano veganas

@manu-food-writer
Categoría: Platos únicos

¡Prueba la receta y déjate conquistar por el sabor fresco y sabroso de este plato de verano! ¡Deliciosas berenjenas de verano veganas!

Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: minCocción: min
Tiempo de preparación: 20 minPreparación: 20 min
País: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Ingredientes

N.º de porciones
  • Berenjenasq.b.
  • Diente de ajoq.b.
  • Aceite de oliva virgen extraq.b.
  • Albahaca frescaq.b.
  • Piñones1
  • Tofuq.b.

Preparación

  1. PASO 1 DE 2

    Cortar la berenjena a lo largo, dorar el ajo junto con el aceite y cocer la berenjena junto con dos hojas de albahaca durante unos 15 minutos, dándoles la vuelta de vez en cuando y añadiendo unas cucharadas de agua. Salar al gusto.

  2. PASO 2 DE 2

    Servir las berenjenas frías junto con un puñado de piñones y el tofu en dados; por último, albahaca fresca y aliño de aceite de oliva virgen extra y albahaca.

Sugerencias

  • Vino

Información general

Notas de conservación

Máximo 24 horas en el frigorífico

Más información

Acompañado con pan tostado.

Origen

Italia, Sardegna

Análisis

Atención
Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de platform. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@foodiecooklab.it
Estilos de vida
Intolerancias y alergias

Macronutrientes (100 gr)

Energía (kcal)604
Carbohidratos (g)4
de los cuales Azúcares (g)3,9
Grasas (g)50,3
de los cuales saturados (g)3,6
Proteínas (g)31,9
Fibra (g)4,5
  • Proteínas
    31,9g · 21%
  • Carbohidratos
    4g · 3%
  • Grasas
    50,3g · 76%