Una receta fácil, rápida y buenísima para un almuerzo o una cena ligera y sabrosa.
Paso 1 de 4: Coloca una piadina en el centro de un molde previamente engrasado.
Paso 2 de 4: Añade los huevos y el yogur griego. Mezcla.
Paso 3 de 4: Continúa añadiendo los calabacines, el jamón cocido, la mozzarella, aceite y sal.
Paso 4 de 4: Cocina en la freidora de aire a 190 grados durante 10-12 minutos.
Receta de
Porción: el peso de los ingredientes dividido por 2 porciones, sin los que llevan «q.b.» ni los que el análisis no considera, como el caldo. No cambia con el selector de porciones.
En resumen: No apto para veganos · No apto para vegetarianos · No apto para pescetarianos · Contiene lactosa · Alérgenos detectados: Gluten, Huevos y Leche
| Valores medios | Por porción220 g · 1 de 2 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 1466 kJ350 kcal | 666 kJ159 kcal |
| Grasas | 17,25 g | 7,84 g |
| de los cuales ácidos grasos saturados | 6,29 g | 2,86 g |
| Carbohidratos | 31,42 g | 14,28 g |
| de los cuales azúcares | 2,4 g | 1,09 g |
| Fibra | 1,98 g | 0,9 g |
| Proteínas | 18,28 g | 8,31 g |
| Sal | 0,59 g | 0,27 g |
Calculada a partir de los ingredientes de la receta: no tiene en cuenta las trazas ni la composición de los productos que utilizas. Análisis automático, limitado a algunos aspectos: puede contener errores, así que verifica siempre la etiqueta. Si detectas alguna anomalía, escríbenos a info@foodiecooklab.it.
En gris: no detectadosDetectado
