Un almuerzo rápido, sano y apto para grandes y pequeños. Perfecto también para quienes siguen una dieta sin gluten o sin lactosa.
Paso 1 de 4: Cocinar las zanahorias hasta que estén tiernas.
Paso 2 de 4: Chafar las zanahorias cocidas y mezclarlas con el huevo, la harina y el parmesano.
Paso 3 de 4: Formar unas albóndigas o tortitas.
Paso 4 de 4: Cocinar en la freidora de aire a 170°C durante 15-18 minutos.
Receta de
Porción: el peso de los ingredientes dividido por 2 porciones, sin los que llevan «q.b.» ni los que el análisis no considera, como el caldo. No cambia con el selector de porciones.
En resumen: No apto para veganos · Por verificar para vegetarianos · Por verificar para pescetarianos · Níquel por verificar · Alérgenos detectados: Huevos y Leche
| Valores medios | Por porción150 g · 1 de 2 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 753 kJ180 kcal | 502 kJ120 kcal |
| Grasas | 6,93 g | 4,62 g |
| de los cuales ácidos grasos saturados | 3,75 g | 2,5 g |
| Carbohidratos | 17,58 g | 11,72 g |
| de los cuales azúcares | 7,1 g | 4,73 g |
| Fibra | 3,12 g | 2,08 g |
| Proteínas | 11,39 g | 7,59 g |
| Sal | 0,21 g | 0,14 g |
Calculada a partir de los ingredientes de la receta: no tiene en cuenta las trazas ni la composición de los productos que utilizas. Análisis automático, limitado a algunos aspectos: puede contener errores, así que verifica siempre la etiqueta. Si detectas alguna anomalía, escríbenos a info@foodiecooklab.it.
En gris: no detectadosDetectado
