En un bol, machacar el plátano hasta obtener un puré.
Añadir el huevo, el cacao puro y la mantequilla de cacahuete al puré de plátano y mezclar bien hasta obtener una mezcla homogénea.
Verter la mezcla en una taza o en un pequeño recipiente apto para microondas.
Cocer en el microondas a máxima potencia durante 3 minutos.
Dejar enfriar ligeramente antes de servir.
Microondas
Bol
Taza
Ideal para quienes buscan un dulce rápido y saludable.
Italia, Lombardia
| Energía (kcal) | 191,16 |
| Carbohidratos (g) | 13,63 |
| de los cuales azúcares (g) | 11,25 |
| Grasas (g) | 10,47 |
| de las cuales saturadas (g) | 2,41 |
| Proteínas (g) | 6,81 |
| Fibra (g) | 2,02 |
| Sal (g) | 0,09 |
