Tortino mágico sin gluten y sin lactosa

Name: Tortino mágico sin gluten y sin lactosa
Prep time: 5 min
Cook time: 3 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 null Huevo; 30 null Cacao puro; 45 null Mantequilla de cacahuete; 1 null Plátano

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Categoría: Postres

Un delicioso tortino sin gluten, sin lactosa y sin azúcares añadidos, perfecto para un desayuno o un postre rápido.

Dificultad: Fácil

Tiempo de cocción: 3 minCocción: 3 min

Tiempo de preparación: 5 minPreparación: 5 min

País: Italia

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Ingredientes

N.º de porciones

Huevo1
Cacao puro30
Mantequilla de cacahuete45
Plátano1

Preparación

PASO 1 DE 5
En un bol, machacar el plátano hasta obtener un puré.
PASO 2 DE 5
Añadir el huevo, el cacao puro y la mantequilla de cacahuete al puré de plátano y mezclar bien hasta obtener una mezcla homogénea.
PASO 3 DE 5
Verter la mezcla en una taza o en un pequeño recipiente apto para microondas.
PASO 4 DE 5
Cocer en el microondas a máxima potencia durante 3 minutos.
PASO 5 DE 5
Dejar enfriar ligeramente antes de servir.

Sugerencias

Microondas
Bol
Taza

Información general

Más información

Ideal para quienes buscan un dulce rápido y saludable.

Origen

Italia, Lombardia

Análisis

Atención

Los datos aquí representados, limitados únicamente a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propios. Como tales, podrían contener errores o imprecisiones, por lo que siempre se requiere que el usuario verifique su exactitud. Si detectas anomalías, te rogamos que te pongas en contacto con nosotros en info@foodiecooklab.it

Estilos de vida

Intolerancias y alergias

Macronutrientes (100 gr)

Energía (kcal)	191,16
Carbohidratos (g)	13,63
de los cuales azúcares (g)	11,25
Grasas (g)	10,47
de las cuales saturadas (g)	2,41
Proteínas (g)	6,81
Fibra (g)	2,02
Sal (g)	0,09

Proteínas
6,81g · 15%
Carbohidratos
13,63g · 31%
Grasas
10,47g · 54%