
Rezept von
Dieses Rezept ist ein perfektes Weihnachts-Hauptgericht
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 10 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.




Schritt 1 von 14: Wir machen ein Soffritto mit Karotte und Zwiebel, und wenn sie weich geworden sind, fügen wir die Pilze und die Linsen hinzu
Schritt 2 von 14: Mit Rotwein ablöschen und 5 Min. kochen lassen, wenn wir keinen Alkoholgeruch mehr wahrnehmen, ausschalten.
Schritt 3 von 14: Sojasoße, Gewürze, Tomatenmark hinzufügen und 10 Min. kochen lassen, bis alles eingedickt ist.
Schritt 4 von 14: Alles mit dem Stabmixer pürieren (nicht zu fein, wir lassen es etwas grob)
Schritt 5 von 14: Die Haferflocken hinzufügen und 15 Min. lauwarm abkühlen lassen.
Schritt 6 von 14: In der Zwischenzeit die Zutaten für die Creme schneiden und in eine Kastenform geben
Schritt 7 von 14: Mit 10 g Öl würzen (den Rest des Öls für das Ende aufheben) und den Ofen auf 200 Grad vorheizen.
Schritt 8 von 14: Jetzt den Blätterteig nehmen, ausrollen und die lauwarme Masse der Länge nach hineingeben, mit einem Löffel in Form eines Bratens bringen
Schritt 9 von 14: Den Blätterteig zuerst an den horizontalen Rändern, dann an den vertikalen Rändern schließen,
Schritt 10 von 14: Den Braten mit Hilfe des Backpapiers umdrehen und die Oberfläche leicht einschneiden.
Schritt 11 von 14: Den Braten zusammen mit dem restlichen Gemüse für die Creme etwa 45 Min. backen, nach 25 Min. kontrollieren, die Oberfläche muss goldbraun sein
Schritt 12 von 14: Wenn er fertig ist, das Gemüse nehmen, in einen Mixbecher geben und mit dem Stabmixer pürieren
Schritt 13 von 14: In der Zwischenzeit 40 g Öl in einem dünnen Strahl dazugeben, genau während des Mixens, so entsteht eine Art superleckere Mayonnaise.
Schritt 14 von 14: Jetzt können wir den Braten mit unserer Creme servieren, das wird wirklich ein voller Erfolg
Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Nicht für Vegetarier geeignet · Nicht für Pescetarier geeignet · Enthält Laktose · Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Gluten, Soja und Milch und Milchprodukte
Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt
| Durchschnittswerte | Pro Portion203 g · 1 von 10 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 1.675 kJ400 kcal | 826 kJ197 kcal |
| Fett | 14,24 g | 7,02 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,09 g | 2,51 g |
| Kohlenhydrate | 49,26 g | 24,28 g |
| davon Zucker | 6,59 g | 3,25 g |
| Ballaststoffe | 10,17 g | 5,01 g |
| Proteine | 15,54 g | 7,66 g |
| Salz | 0,3 g | 0,15 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.



