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Veganer Braten im Blätterteigmantel

Veganer Braten im Blätterteigmantel

Rezept von

Schwierigkeitsgrad
Mittel
Zubereitung
30 Min.
Garzeit
35 Min.
Herkunft
Italien, Lombardia

Beschreibung

Dieses Rezept ist ein perfektes Weihnachts-Hauptgericht

Zutaten

Portionen
  • Karotte1 Einheit
  • Große karotte1 Einheit
  • Goldene zwiebel1 Einheit
  • Goldene zwiebel1 Einheit
  • Tomatenmark1 Teelöffel
  • Gehackte kräuter (salbei rosmarin)nach Bedarf
  • Haferflocken oder paniermehl40 g
  • Bereits gekochte pilze100 g
  • Gekochte linsen480 g
  • Gewürzmischung für bratennach Bedarf
  • Olivenöl50 g
  • Fertiger blätterteig1 Rolle
  • Kartoffeln1 Einheit
  • Gehackter schwarzer pfeffernach Bedarf
  • Für die begleitcreme

  • Salz.nach Bedarf
  • Sojasoße2 Esslöffel
  • Trockener rotwein0.5 Glaeser
Hauptspeisen
Ricettario del benessere
Allergene und Zutatenanalyse

Nährwerte

400 kcal pro Portion · 203 g

Nährwerte

400 kcal pro Portion · 203 g

Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 10 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.

Allergene und Analyse

Gluten, Soja und Milch und Milchprodukte

Allergene und Analyse

Gluten, Soja und Milch und Milchprodukte

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Zubereitung

  1. 1

    Schritt 1 von 14: Wir machen ein Soffritto mit Karotte und Zwiebel, und wenn sie weich geworden sind, fügen wir die Pilze und die Linsen hinzu

  2. 2

    Schritt 2 von 14: Mit Rotwein ablöschen und 5 Min. kochen lassen, wenn wir keinen Alkoholgeruch mehr wahrnehmen, ausschalten.

  3. 3

    Schritt 3 von 14: Sojasoße, Gewürze, Tomatenmark hinzufügen und 10 Min. kochen lassen, bis alles eingedickt ist.

  4. 4

    Schritt 4 von 14: Alles mit dem Stabmixer pürieren (nicht zu fein, wir lassen es etwas grob)

  5. 5

    Schritt 5 von 14: Die Haferflocken hinzufügen und 15 Min. lauwarm abkühlen lassen.

  6. 6

    Schritt 6 von 14: In der Zwischenzeit die Zutaten für die Creme schneiden und in eine Kastenform geben

  7. 7

    Schritt 7 von 14: Mit 10 g Öl würzen (den Rest des Öls für das Ende aufheben) und den Ofen auf 200 Grad vorheizen.

  8. 8

    Schritt 8 von 14: Jetzt den Blätterteig nehmen, ausrollen und die lauwarme Masse der Länge nach hineingeben, mit einem Löffel in Form eines Bratens bringen

  9. 9

    Schritt 9 von 14: Den Blätterteig zuerst an den horizontalen Rändern, dann an den vertikalen Rändern schließen,

  10. 10

    Schritt 10 von 14: Den Braten mit Hilfe des Backpapiers umdrehen und die Oberfläche leicht einschneiden.

  11. 11

    Schritt 11 von 14: Den Braten zusammen mit dem restlichen Gemüse für die Creme etwa 45 Min. backen, nach 25 Min. kontrollieren, die Oberfläche muss goldbraun sein

  12. 12

    Schritt 12 von 14: Wenn er fertig ist, das Gemüse nehmen, in einen Mixbecher geben und mit dem Stabmixer pürieren

  13. 13

    Schritt 13 von 14: In der Zwischenzeit 40 g Öl in einem dünnen Strahl dazugeben, genau während des Mixens, so entsteht eine Art superleckere Mayonnaise.

  14. 14

    Schritt 14 von 14: Jetzt können wir den Braten mit unserer Creme servieren, das wird wirklich ein voller Erfolg

  • Nicht für Veganer geeignet
  • Nicht für Vegetarier geeignet
  • Nicht für Pescetarier geeignet
  • Enthält Gluten
  • Enthält Laktose
  • Enthält Nickel
Berechnet von Tuduu

Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Nicht für Vegetarier geeignet · Nicht für Pescetarier geeignet · Enthält Laktose · Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Gluten, Soja und Milch und Milchprodukte

Allergene EU-Verordnung 1169/2011

  1. 1GlutenErkannt
  2. 2KrebstiereNicht erkannt
  3. 3EierNicht erkannt
  4. 4FischNicht erkannt
  5. 5ErdnüsseNicht erkannt
  6. 6SojaErkannt
  7. 7Milch und MilchprodukteErkannt
  8. 8SchalenfrüchteNicht erkannt
  9. 9SellerieNicht erkannt
  10. 10SenfNicht erkannt
  11. 11SesamNicht erkannt
  12. 12SulfiteNicht erkannt
  13. 13LupinenNicht erkannt
  14. 14WeichtiereNicht erkannt

Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt

Andere Unverträglichkeiten

Nicht erkannt
Aromen · Kaffee · Einkorn
Erkannt
Milch · Hülsenfrüchte · Nachtschattengewächse · Tomate
DurchschnittswertePro Portion203 g · 1 von 10Pro 100 g
Energie1.675 kJ400 kcal826 kJ197 kcal
Fett14,24 g7,02 g
davon gesättigte Fettsäuren5,09 g2,51 g
Kohlenhydrate49,26 g24,28 g
davon Zucker6,59 g3,25 g
Ballaststoffe10,17 g5,01 g
Proteine15,54 g7,66 g
Salz0,3 g0,15 g
  • Proteine7,66 g · 16%
  • Kohlenhydrate24,28 g · 51%
  • Fett7,02 g · 33%
Berechnet von Tuduu

Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.

Berechnet von Tuduu

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