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  1. Gemüsepizza
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Gemüsepizza

Rezept von di_bina_in_meglio

Schwierigkeitsgrad
Mittel
Zubereitung
240 Min.
Garzeit
15 Min.
Herkunft
Italien, Liguria
Allergene und Zutatenanalyse

Beschreibung

Eine wirklich leichte Pizza mit einem frischen, sommerlichen Topping.

Zutaten

Portionen
  • Natives olivenöl extra2 Esslöffel
  • Wasser2 Esslöffel
  • Wieder vermahlener hartweizengrieß300 g
  • Mehl type 00200 g
  • Wasser270 g
  • Natives olivenöl extra1 Esslöffel
  • Frische bierhefe12 g
  • Salz5 g
  • Ziegenricotta150 g
  • Mittelgroße zucchini2 Einheiten
  • Karotte1 Einheit
  • Bio-zitrone (schale und saft)0.5 Einheiten
  • Frische minze2 Zweige
  • Natives olivenöl extra1 Esslöffel
  • Salznach Bedarf
  • Pfeffernach Bedarf

Nährwerte

Nährwerte

Allergene und Analyse

Gluten und Milch und Milchprodukte

Allergene und Analyse

Gluten und Milch und Milchprodukte

Zubereitung

  1. 1

    Schritt 1 von 18: Die Hefe in der Hälfte des Wassers auflösen und im restlichen Wasser das Salz auflösen.

  2. 2

    Schritt 2 von 18: Das Mehl in eine Schüssel oder in die Küchenmaschine geben und das Wasser mit der Hefe dazugießen.

  3. 3

    Schritt 3 von 18: Zu kneten beginnen und auch das restliche Salzwasser hinzufügen. Beim weiteren Kneten das Öl zugießen und so lange bearbeiten, bis ein homogener Teig entsteht.

  4. 4

    Schritt 4 von 18: Eine mit Öl gefettete Glasschüssel vorbereiten und den Teig hineinlegen, mit Frischhaltefolie abdecken.

  5. 5

    Schritt 5 von 18: Gehen lassen, bis sich das Volumen verdoppelt hat, falls nötig im ausgeschalteten Ofen mit eingeschaltetem Licht. Das dauert etwa 2 Stunden.

  6. 6

    Schritt 6 von 18: Nach der Zeit den Teig halbieren und 2 Runden Falten machen, um 2 elastische Teigbälle zu erhalten.

  7. 7

    Schritt 7 von 18: 2 Backbleche von etwa 28 cm einfetten und den Teig mit den ebenfalls gefetteten Händen vorsichtig ausziehen.

  8. 8

    Schritt 8 von 18: Am Anfang wird sich der Teig sicher wieder zusammenziehen. Einfach 10 Minuten warten und den Vorgang wiederholen.

  9. 9

    Schritt 9 von 18: Dann ist er nicht mehr gespannt und das Ausrollen ist viel einfacher.

  10. 10

    Schritt 10 von 18: Weitere 45 Minuten in der Form gehen lassen.

  11. 11

    Schritt 11 von 18: In der Zwischenzeit das Topping vorbereiten.

  12. 12

    Schritt 12 von 18: Die Zucchini und die Karotte waschen und die Enden abschneiden. Mit einem Sparschäler der Länge nach in dünne Streifen schneiden.

  13. 13

    Schritt 13 von 18: Das Dressing mit Zitronensaft, Öl, Salz und Pfeffer zubereiten.

  14. 14

    Schritt 14 von 18: Das Gemüse mit einigen Minzblättern in eine Schüssel geben, mit der Marinade beträufeln und im Kühlschrank aufbewahren.

  15. 15

    Schritt 15 von 18: Den Ricotta mit einer Gabel aufschlagen, damit er weicher wird.

  16. 16

    Schritt 16 von 18: Die Pizzen mit einer Emulsion aus 2 Esslöffeln Wasser und 2 Esslöffeln Öl bestreichen und mit den Fingern Löcher hinein drücken, als wäre es eine Focaccia.

  17. 17

    Schritt 17 von 18: Im bereits heißen Ofen bei 230 Grad etwa 10/15 Minuten auf der mittleren Schiene backen.

  18. 18

    Schritt 18 von 18: Nach dem Backen die Pizza nach Belieben mit dem Ricotta, dem aufgerollten Gemüse, Minzblättern und der geriebenen Zitronenschale belegen.

  • Nicht für Veganer geeignet
  • Für Vegetarier geeignet
  • Für Pescetarier geeignet
  • Enthält Gluten
  • Enthält Laktose
  • Enthält Nickel
Berechnet von Tuduu

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Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Enthält Laktose · Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Gluten und Milch und Milchprodukte

Allergene EU-Verordnung 1169/2011

  1. 1GlutenErkannt
  2. 2KrebstiereNicht erkannt
  3. 3EierNicht erkannt
  4. 4FischNicht erkannt
  5. 5ErdnüsseNicht erkannt
  6. 6SojaNicht erkannt
  7. 7Milch und MilchprodukteErkannt
  8. 8SchalenfrüchteNicht erkannt
  9. 9SellerieNicht erkannt
  10. 10SenfNicht erkannt
  11. 11SesamNicht erkannt
  12. 12SulfiteNicht erkannt
  13. 13LupinenNicht erkannt
  14. 14WeichtiereNicht erkannt

Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt

Andere Unverträglichkeiten

Nicht erkannt
Hülsenfrüchte · Nachtschattengewächse · Aromen · Kaffee · Einkorn · Tomate
Erkannt
Milch
DurchschnittswertePro 100 g
Energie730 kJ174 kcal
Fett4,89 g
davon gesättigte Fettsäuren1,27 g
Kohlenhydrate27,25 g
davon Zucker2,29 g
Ballaststoffe1,78 g
Proteine5,55 g
Salz0,16 g
  • Proteine5,55 g · 13%
  • Kohlenhydrate27,25 g · 62%
  • Fett4,89 g · 25%
Berechnet von Tuduu

Tipps und Aufbewahrung

Aufbewahrung
Kühlschrank
Weitere Informationen
Das ist die richtige Pizza, um sie an einem unbeschwerten Abend mit Freunden zu teilen.

Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.

Berechnet von Tuduu

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