Foodie Cook Battle: Herbstlicher Genuss
4 Creator treten gegeneinander an, mit einer hochkarätigen Jury
Rezept von
Köstliche vegane Kekse ohne Gluten und ohne Zucker, perfekt zum Frühstück, als Snack oder als gesunder Snack für unterwegs.
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 8 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Schritt 1 von 5: Schalte den Ofen auf 180 Grad ein.
Schritt 2 von 5: Drücke die Bananen in einer Schüssel gut zu einem glatten, klumpenfreien Püree.
Schritt 3 von 5: Füge die Hälfte der Sesamsamen hinzu und rühre mit einem Löffel um, dann gib die restlichen Samen dazu und rühre weiter, bis ein homogener Teig entsteht.
Schritt 4 von 5: Forme die Kekse mit einem Ausstecher auf einem mit Backpapier ausgelegten Blech.
Schritt 5 von 5: Backen und 25-30 Minuten garen lassen: Sie sollten schön goldbraun sein.
Zusammenfassung: Erkannte Allergene: Sesam
Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt
| Durchschnittswerte | Pro Portion73 g · 1 von 8 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 979 kJ234 kcal | 1.350 kJ323 kcal |
| Fett | 17,61 g | 24,29 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,49 g | 3,43 g |
| Kohlenhydrate | 16,6 g | 22,9 g |
| davon Zucker | 4,68 g | 6,46 g |
| Ballaststoffe | 5,18 g | 7,14 g |
| Proteine | 6,71 g | 9,26 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.
