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Bereitgestellt von Tuduu
  • Protein-Pancakes mit Karamell und Mandelmus
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    Rezepte
    Protein-Pancakes mit Karamell und Mandelmus

    Protein-Pancakes mit Karamell und Mandelmus

    Rezept von

    Schwierigkeitsgrad
    Mittel
    Zubereitung
    30 Min.
    Garzeit
    10 Min.
    Herkunft
    Vereinigte Staaten, Lazio

    Beschreibung

    Pancakes, ein hervorragendes ausgewogenes Frühstück, um den Tag bestmöglich zu beginnen

    Zutaten

    Portionen
    • Eiweiß120 g
    • Natronnach Bedarf
    • Mandelmusnach Bedarf
    • Mehl2 Einheiten
    • Hafermehl30 g
    • Karamelltropfennach Bedarf
    • Griechischer joghurt60 g
    Briciole di Rita
    Desserts
    Briciole di Rita
    Allergene und Zutatenanalyse

    Nährwerte

    431 kcal pro Portion · 270 g

    Nährwerte

    431 kcal pro Portion · 270 g

    Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch eine Portion, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.

    Allergene und Analyse

    Gluten, Eier, Milch und Milchprodukte und Schalenfrüchte

    Allergene und Analyse

    Gluten, Eier, Milch und Milchprodukte und Schalenfrüchte

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    Zubereitung

    1. 1

      Schritt 1 von 3: Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen

    2. 2

      Schritt 2 von 3: Eine Pfanne einfetten und die Pancakes ausbacken

    3. 3

      Schritt 3 von 3: Die Dekoration hinzufügen

    • Nicht für Veganer geeignet
    • Für Vegetarier geeignet
    • Für Pescetarier geeignet
    • Enthält Gluten
    • Enthält Laktose
    • Enthält Nickel
    Berechnet von Tuduu

    Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Enthält Laktose · Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Gluten, Eier, Milch und Milchprodukte und Schalenfrüchte

    Allergene EU-Verordnung 1169/2011

    1. 1GlutenErkannt
    2. 2KrebstiereNicht erkannt
    3. 3EierErkannt
    4. 4FischNicht erkannt
    5. 5ErdnüsseNicht erkannt
    6. 6SojaNicht erkannt
    7. 7Milch und MilchprodukteErkannt
    8. 8SchalenfrüchteErkannt
    9. 9SellerieNicht erkannt
    10. 10SenfNicht erkannt
    11. 11SesamNicht erkannt
    12. 12SulfiteNicht erkannt
    13. 13LupinenNicht erkannt
    14. 14WeichtiereNicht erkannt

    Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt

    Andere Unverträglichkeiten

    Nicht erkannt
    Hülsenfrüchte · Nachtschattengewächse · Aromen · Kaffee · Einkorn · Tomate
    Erkannt
    Milch
    DurchschnittswertePro Portion270 g · 1 von 1Pro 100 g
    Energie1.804 kJ431 kcal668 kJ160 kcal
    Fett7,99 g2,96 g
    davon gesättigte Fettsäuren3,29 g1,22 g
    Kohlenhydrate63,96 g23,69 g
    davon Zucker2,51 g0,93 g
    Ballaststoffe4,32 g1,6 g
    Proteine27,19 g10,07 g
    Salz0,27 g0,1 g
    • Proteine10,07 g · 25%
    • Kohlenhydrate23,69 g · 59%
    • Fett2,96 g · 16%
    Berechnet von Tuduu

    Tipps und Aufbewahrung

    Aufbewahrung
    Kühlschrank
    Weitere Informationen
    Kann auf viele verschiedene Arten gefüllt werden

    Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.

    Berechnet von Tuduu

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