In Zusammenarbeit mit
Foodie Cook Battle: Herbstlicher Genuss
4 Creator treten gegeneinander an, mit einer hochkarätigen Jury
Rezept von
Ein tolles Rezept für ein gesundes und leckeres Frühstück oder einen Snack. Praktisch, wenn man viele Bananen im Kühlschrank hat, die schlecht werden
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 2 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Schritt 1 von 5: Eine Banane zerdrücken
Schritt 2 von 5: Haferflocken hinzufügen
Schritt 3 von 5: Mit Förmchen oder Backformen die Körbchenform herstellen
Schritt 4 von 5: Bei 170 Grad 10/12 Minuten im Ofen backen
Schritt 5 von 5: Nach Belieben füllen
Zusammenfassung: Enthält Nickel · Zu überprüfende Allergene: Gluten
Grau dargestellt: nicht erkanntZu überprüfen
| Durchschnittswerte | Pro Portion105 g · 1 von 2 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 740 kJ177 kcal | 705 kJ168 kcal |
| Fett | 2,48 g | 2,36 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,46 g | 0,44 g |
| Kohlenhydrate | 37,14 g | 35,37 g |
| davon Zucker | 9,33 g | 8,89 g |
| Ballaststoffe | 4,44 g | 4,23 g |
| Proteine | 3,22 g | 3,07 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.
