من نحن؟
Foodie CookLab
  • المبدعون
  • مدونة
Foodie CookLab

تابعنا على وسائل التواصل الاجتماعي:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
من نحنسياسة الإرجاعسياسة الخصوصيةالشروط والأحكامسياسة ملفات تعريف الارتباط

نعمل معًا

هل أنت علامة تجارية غذائية أم منشئ محتوى؟ اترك بريدك الإلكتروني وسنتواصل معك للحديث عن ذلك.

مدعوم بواسطة Tuduu
  1. Home
  2. وصفات
  3. Ninnalemon
  4. فطيرة العدس والطماطم الصغيرة والجبن

تحضير

فطيرة العدس والطماطم الصغيرة والجبن

فطيرة العدس والطماطم الصغيرة والجبن

@ninnalemon
فئة: أطباق رئيسية

اكتشفوا الطعم الأصيل لفطيرة العدس والطماطم الصغيرة والجبن: مكونات مختارة وتقليد إيطالي لتحلية فريدة. جربوها الآن!

صعوبة: سهل
وقت الطهي: 45 دقيقةطبخ: 45 دقيقة
وقت التحضير: 10 دقيقةتحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia
ninnalemon@ninnalemon

المكونات

عدد الحصص
  • بصل1
  • جبن إمنتال (جبن فونتينا)100
  • عدس أحمر200
  • زيت زيتون بكر ممتازq.b.
  • بارميزان30
  • عجينة مورقة جاهزة1
  • طماطم صغيرة محفوظة في الزيت8
  • ملح وفلفلq.b.
  • بيض2
الخطوة 1 من 5

نغسل العدس ونطبخه في مقلاة مع قليل من الزيت وبصلة مفرومة ناعمًا لمدة 2-3 دقائق. نضيف الماء حتى يغطيه ونكمل الطهي مع التحريك من حين لآخر.

  • الخطوة 2 من 5

    نغسل العدس ونطبخه في مقلاة مع قليل من الزيت وبصلة مفرومة ناعمًا لمدة 2-3 دقائق. نضيف الماء حتى يغطيه ونكمل الطهي مع التحريك من حين لآخر.

  • الخطوة 3 من 5

    إذا أحببتم، نضيف الطماطم الصغيرة المحفوظة في الزيت والمفرومة والجبن المقطّع إلى مكعبات.

  • الخطوة 4 من 5

    ننقل الخليط إلى عجينة مورّقة مثقوبة بشوكة.

  • الخطوة 5 من 5

    نضيف البارميزان على السطح، ونغلق الحواف وندخلها إلى الفرن على 180 درجة لمدة نحو 25-30 دقيقة.

  • معلومات عامة

    ملاحظات التخزين

    يُحفظ في درجة حرارة الغرفة

    الأصل

    Italia

    تحليل

    المغذيات الكبيرة (100 gr)

    طاقة (كيلو كالوري)217.84
    الكربوهيدرات (غ)22.14
    منها سكريات (غ)2.62
    الدهون (غ)7.69
    منها مشبعة (غ)3.99
    بروتين (غ)15.21
    الألياف (غ)3.35
    تخفيضات0.18
    • بروتينات
      15.21g · 28%
    • الكربوهيدرات
      22.14g · 41%
    • الدهون
      7.69g · 32%
    تحذير
    البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@foodiecooklab.it
    أنماط الحياة
    حساسيات وأرجيات