نيّوكّي بالبروكلي

نيّوكّي بالبروكلي

@ninnalemon

اكتشفي الطعم الأصيل لنيوكّي البروكلي: طبق كريمي ولذيذ مع الريكوتا والبارميزان. مثالي بلمسة من التقاليد الإيطالية!

درجة الصعوبة: سهل
الطهي: 3 دقيقة
التحضير: 10 دقيقة
البلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • بروكلي أخضر1
  • دقيق 00100
  • بارميزان ريجيانو40
  • فلفل أسود مطحون0.5
  • ريكوتا بقري80
  • ملح.1
  • صفار البيض2

التحضير

  1. الخطوة 1 من أصل 4

    نقطع البروكلي إلى زهرات صغيرة ثم نسلقها في ماء ساخن مملح قليلًا. وبعد أن تنضج نخلطها بالخلاط.

  2. الخطوة 2 من أصل 4

    نضيف إلى البروكلي الريكوتا وصفار البيض والبارميزان، ونضبط الملح والفلفل، ثم نضيف الدقيق.

  3. الخطوة 3 من أصل 4

    ننقل الخليط إلى كيس حلواني ونشكل النيوكّي بمساعدة سكين مباشرة في الماء المغلي.

  4. الخطوة 4 من أصل 4

    عندما تطفو على السطح، نتبلها بصلصتنا المفضلة. أنا اخترت غورغونزولا والجوز

معلومات عامة

ملاحظات الحفظ

في الثلاجة

المنشأ

Italia

التحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبرى (100 gr)

الطاقة (كيلوكالوري)128.56
الكربوهيدرات (غ)13.24
منها السكريات (غ)2.72
الدهون (غ)4.96
منها المشبعة (غ)2.48
البروتينات (غ)7.43
الألياف (غ)2.32
الملح (غ)0.42
  • البروتينات
    7.43g · 23%
  • الكربوهيدرات
    13.24g · 42%
  • الدهون
    4.96g · 35%