اكتشف كريب بالسبانخ بدون غلوتين: مزيج من المذاق الأصيل والمكوّنات المختارة، مثالي لتقليد إيطالي بلمسة جديدة. جرّبه الآن!
في وعاء الخلط نخلط السبانخ مع الحليب والبيض ورشة ملح والشوفان.
بعد الحصول على خليط متجانس نطهوه على مقلاة ساخنة جيدًا ومدهونة قليلًا بالزيت ونفرده على كامل السطح (لكل كريب سنحتاج حوالي مغرفة من الخليط).
عندما يبدأ الكريب بالانفصال عن الأطراف نقلبه ونحشوه بالموزاريلا المقطعة إلى شرائح.
تُحفظ في الثلاجة
Italia
| الطاقة (كيلوكالوري) | 104.32 |
| الكربوهيدرات (غ) | 13.75 |
| منها السكريات (غ) | 2.32 |
| الدهون (غ) | 2.9 |
| منها المشبعة (غ) | 0.8 |
| البروتينات (غ) | 5.73 |
| الألياف (غ) | 1.86 |
| الملح (غ) | 0.07 |
