من نحن؟
Foodie CookLab
  • المبدعون
  • مدونة
Foodie CookLab

تابعنا على وسائل التواصل الاجتماعي:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
من نحنسياسة الإرجاعسياسة الخصوصيةالشروط والأحكامسياسة ملفات تعريف الارتباط

نعمل معًا

هل أنت علامة تجارية غذائية أم منشئ محتوى؟ اترك بريدك الإلكتروني وسنتواصل معك للحديث عن ذلك.

مدعوم بواسطة Tuduu
  1. Home
  2. وصفات
  3. كريبس محشوة

تحضير

Foodiecooklab
كريبس محشوة

كريبس محشوة

@foodiecooklab
فئة: أطباق رئيسية

كريب مالح بسيط وسريع، محشو باللحم المطبوخ وموزاريلا البيتزا والثوم المعمر. مثالي كطبق رئيسي أو لعشاء سريع.

صعوبة: سهل
وقت الطهي: 10 دقيقةطبخ: 10 دقيقة
وقت التحضير: 20 دقيقةتحضير: 20 دقيقة
بلد: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

المكونات

عدد الحصص
  • بيض2
  • الحليب300
  • الدقيق150
  • زيت الزيتون البكر الممتاز1
  • ملحq.b.
  • لحم مطبوخ80
  • موزاريلا البيتزا80
  • الثوم المعمرq.b.
  1. الخطوة 1 من 7

    في وعاء، اخلطي البيض مع الحليب.

  2. الخطوة 2 من 7

    أضيفي الدقيق، رشة ملح وملعقة من الزيت؛ واخلطي حتى تحصلي على خليط ناعم.

  3. الخطوة 3 من 7

    اتركي الخليط يرتاح في الثلاجة.

  4. الخطوة 4 من 7

    في هذه الأثناء، قطعي موزاريلا البيتزا واللحم المقدد إلى قطع صغيرة؛ وامزجيهما مع الخليط مع الثوم المعمر.

  5. الخطوة 5 من 7

    ادهني مقلاة غير لاصقة وسخنيها؛ ثم اسكبي مغرفة من الخليط ووزعيه بحركات دائرية.

  6. الخطوة 6 من 7

    عندما تبدأ الكريب بالانفصال عن الحواف، اقلبيها واتركيها لتنضج لبضع ثوانٍ على الجانب الآخر.

  7. الخطوة 7 من 7

    قدميها ساخنة، سادة أو محشوة بخضروات موسمية حسب الرغبة.

اقتراحات

  • مقلاة غير لاصقة

  • وعاء

  • مغرفة

معلومات عامة

الأصل

Italia

تحليل

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)153.49
الكربوهيدرات (غ)17.03
منها سكريات (غ)2.67
الدهون (غ)5.4
منها مشبعة (غ)2.41
بروتين (غ)10.04
الألياف (غ)0.45
تخفيضات0.13
  • بروتينات
    10.04g · 26%
  • الكربوهيدرات
    17.03g · 43%
  • الدهون
    5.4g · 31%
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@foodiecooklab.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات