وصفة من إعداد
وصفة مقرمشة وصيفية تفوح برائحة البيت وتُحضَّر في لحظة. مثالية للاستفادة من الخبز اليابس وتقديم شيء شهي على المائدة، مثل بروشتا 2.0!
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 4 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 7: اخلطوا جميع المكونات في وعاء.
الخطوة 2 من 7: افردوا الخليط على صينية مبطنة بورق الخبز مع رشة من الزيت في الأسفل.
الخطوة 3 من 7: اضغطوا الخليط جيدًا: كلما كان أرقّ كان أكثر قرمشة.
الخطوة 4 من 7: أضيفوا رشة أخرى من الزيت على الوجه.
الخطوة 5 من 7: اخبزوا في فرن على 200°م بنظام التسخين العلوي والسفلي لمدة 10 دقائق.
الخطوة 6 من 7: حوّلوا إلى وضع المروحة واطهوه لمدة 7-8 دقائق أخرى.
الخطوة 7 من 7: راقبوه في الدقائق الأخيرة لتجنّب احتراقه وللتأكد من أن يصبح مقرمشًا.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يتطلب التحقق للنباتيين · يتطلب التحقق للنباتيين آكلي السمك · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والحليب ومشتقاته
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل حصة119 غ · 1 من 4 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 699 kJ167 kcal | 590 kJ141 kcal |
| الدهون | 0.37 g | 0.31 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 0.05 g | 0.04 g |
| الكربوهيدرات | 36.38 g | 30.7 g |
| منها سكريات | 3.29 g | 2.78 g |
| الألياف | 2.6 g | 2.19 g |
| البروتينات | 5.49 g | 4.63 g |
| الملح | 0.31 g | 0.26 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
