معركة طهاة الطعام: راحة الخريف
4 مبدعين في منافسة، مع لجنة تحكيم استثنائية
وصفة من إعداد
سنحضّر اليوم معًا طبقًا بنكهات شرقية. مثالي عندما يكون الوقت قليلًا للطهي ومثالي أيضًا عندما ترغبون في الأكل بالعِيدان ?? إذًا أمسكوا العيدان ولنرَ المكونات التي سنحتاجها!
الخطوة 1 من 3: في مقلاة نضع الزيت ونترك الزنجبيل والثوم المفرومين يتحمّران. نضيف قليلًا من الفلفل الحار وبذور السمسم ثم الخضروات المقطعة ناعمًا. نقلبها لبضع دقائق على نار عالية.
الخطوة 2 من 3: نزيل الالتصاق بصوص الصويا ثم نضيف أخيرًا النودلز التي سبق سلقها سريعًا في ماء مملح. نقلبها مع الخضار مع إضافة جزء من الكاجو المفروم خشنًا.
الخطوة 3 من 3: نقدّم الطبق وننهيه ببذور السمسم، وقليل آخر من الكاجو، وإذا أردتم، رشة من الفلفل الحار المجفف. العيدان في مكانها 😲.. وقت الأكل!
باختصار: يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والصويا والمكسرات والسمسم
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل 100 غ |
|---|---|
| الطاقة | 316 kJ76 kcal |
| الدهون | 1 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 0.18 g |
| الكربوهيدرات | 12.89 g |
| منها سكريات | 3.47 g |
| الألياف | 1.53 g |
| البروتينات | 3.36 g |
| الملح | 0.24 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
