وصفة من إعداد
تُحضّر هذه العجائن الصغيرة بالجزر في وقت قصير جدًا، وبمكونات قليلة جدًا، وهي لذيذة جدًا 🥕!
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على حصتان، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 6: أولًا اخلطي الجزر المطهو على البخار بعد أن يبرد.
الخطوة 2 من 6: حضّري العجينة الصغيرة بخلط جميع المكونات معًا. يجب أن تحصلي على خليط شبه سائل.
الخطوة 3 من 6: في هذه الأثناء، اغلي الماء وملحيه، وابشري فيه مباشرةً العجين باستخدام مبشرة السبَاتزل.
الخطوة 4 من 6: ستكون جاهزة عندما تطفو على السطح.
الخطوة 5 من 6: عندما تنضج، اسكبيها في مقلاة سبق أن شوّحتِ فيها الثوم مع قطعة من الزبدة والقليل من إكليل الجبل المفروم ناعمًا.
الخطوة 6 من 6: قلّبي وقدّميها ساخنة مع رشة من البارميزان وإكليل الجبل الطازج
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يتطلب التحقق للنباتيين · يتطلب التحقق للنباتيين آكلي السمك · النيكل: يتطلب التحقق · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والبيض والحليب ومشتقاته
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل حصة270 غ · 1 من 2 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 1,662 kJ397 kcal | 616 kJ147 kcal |
| الدهون | 7.34 g | 2.72 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 3.78 g | 1.4 g |
| الكربوهيدرات | 65.1 g | 24.11 g |
| منها سكريات | 12.66 g | 4.69 g |
| الألياف | 6.29 g | 2.33 g |
| البروتينات | 18.66 g | 6.91 g |
| الملح | 0.27 g | 0.1 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
