وصفة من إعداد
بيتزا صغيرة سريعة تُحضّر بعجينة الزبادي، تُفرد بالنشابة وتُطهى في المقلاة. تُغطّى بالطماطم والموزاريلا والزيتون التاغياسكا لتحصلي على بيتزا صغيرة جاهزة في دقائق قليلة.
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على حصتان، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 6: اخلطي الدقيق والخميرة والملح في وعاء.
الخطوة 2 من 6: أضيفي الزبادي والزيت واعجني حتى تحصلي على عجينة طرية.
الخطوة 3 من 6: قسّمي العجين إلى كرتين وافرديهما بالنشابة إلى السماكة المطلوبة.
الخطوة 4 من 6: سخّني مقلاة غير لاصقة واطهي القواعد لمدة 2-3 دقائق لكل جانب حتى تكتسب لونًا ذهبيًا خفيفًا.
الخطوة 5 من 6: وزّعي الطماطم على القواعد، ثم أضيفي جبن الموزاريلا المقطع إلى قطع والزيتون التاغياسكا.
الخطوة 6 من 6: غطّي المقلاة واتركي الموزاريلا تذوب لبضع دقائق قبل التقديم.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يتطلب التحقق للنباتيين · يتطلب التحقق للنباتيين آكلي السمك · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والحليب ومشتقاته
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل حصة128 غ · 1 من 2 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 1,061 kJ254 kcal | 829 kJ198 kcal |
| الدهون | 2.79 g | 2.18 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 1.29 g | 1.01 g |
| الكربوهيدرات | 50.06 g | 39.11 g |
| منها سكريات | 3.69 g | 2.88 g |
| الألياف | 1.43 g | 1.12 g |
| البروتينات | 9.56 g | 7.47 g |
| الملح | 0.52 g | 0.41 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
