Foodie CookLab
  • الوصفات
  • منشئو المحتوى
  • شريك
  • الوسائط
من نحن
بالتعاون مع
برعاية
  • Calata de Mari
  • Costa de Arosa
  • La Fabbrica della Pasta di Gragnano
  • Corochinato

معركة طهاة الطعام: راحة الخريف

4 مبدعين في منافسة، مع لجنة تحكيم استثنائية

  • valechecucina
  • fit.tinaa_
  • Fraifornelli
اكتشف الفعالية
Foodie CookLab

تابعنا على وسائل التواصل الاجتماعي:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
من نحنسياسة الإرجاعسياسة الخصوصيةالشروط والأحكامسياسة ملفات تعريف الارتباط

لنعمل معًا

هل أنت علامة تجارية غذائية أو منشئ محتوى؟ اترك بريدك الإلكتروني وسنتواصل معك لنتحدث عن الأمر.

مدعوم من Tuduu
  1. أرز كارنارولي بالقرع مع السبانخ والبندق والڠوانتشالي المقرمش
الصفحة الرئيسية
الوصفات
Manu food writer
أرز كارنارولي بالقرع مع السبانخ والبندق والڠوانتشالي المقرمش
أطباق أولى

أرز كارنارولي بالقرع مع السبانخ والبندق والڠوانتشالي المقرمش

وصفة من إعداد Manu food writer

الصعوبة
سهل
الطهي
40 دقيقة
المنشأ
إيطاليا, Sardegna
مسببات الحساسية وتحليل المكونات

الوصف

جرّب وصفة ريزوتو لذيذة مع 5 مكونات خاصة: أرز كارنارولي، قرع، سبانخ، بندق وguanciale.

المكونات

الحصص
  • أرز كارنارولي320 g
  • قرع دليكا0.5 الوحدات
  • زيت زيتون بكر ممتاز3 ملاعق كبيرة
  • نبيذ أبيض1 زجاج
  • بصل ذهبي1 وحدة
  • بندق20 g
  • غوانتشالي50 g
  • سبانخ مذابة100 g
  • مرق خضار1 L
  • قشطة سائلة100 ml
  • زبدة2 الجوز
  • ملححسب الذوق

القيم الغذائية

562 سعرة حرارية لكل حصة · 266 غ

القيم الغذائية

562 سعرة حرارية لكل حصة · 266 غ

الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 4 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.

مسببات الحساسية والتحليل

الحليب ومشتقاته والمكسرات

مسببات الحساسية والتحليل

الحليب ومشتقاته والمكسرات

التحضير

  1. 1

    الخطوة 1 من 6: قطّع القرع إلى مكعبات بعد تنظيفه من قشره وبذوره. ضعه في صينية، وأضف الملح واطهه في فرن مسخن مسبقًا إلى 180° لمدة 20 دقيقة ثم أضف الملح. قطّع البندق إلى نصفين وقطّع guanciale إلى قطع صغيرة، ثم أدخلهما إلى الفرن لمدة 10 دقائق.

  2. 2

    الخطوة 2 من 6: في هذه الأثناء، نظّف البصل، واسكب زيت الزيتون البكر الممتاز مع البصل واتركه يذبل 3 دقائق، ثم أضف الأرز لبدء التحميص لبضع دقائق. عند الحاجة أضف مرق الخضار.

  3. 3

    الخطوة 3 من 6: بعد ذلك أضف النبيذ واتركه يتبخر مع إبقاء النار عالية، ثم أضف مغرفتين من مرق الخضار والسبانخ والملح.

  4. 4

    الخطوة 4 من 6: في وعاء اسكب القرع والقشطة، واخلط الكل بخلاط يدوي للحصول على كريمة.

  5. 5

    الخطوة 5 من 6: أخيرًا، بعد أن ينضج الأرز ويجف من المرق، اسكب الكريمة والبندق والڠوانتشالي.

  6. 6

    الخطوة 6 من 6: أطفئ النار وانهه بالتقليب مع قطعتين من الزبدة.

  • غير مناسب للنباتيين الصرف
  • غير مناسب للنباتيين
  • غير مناسب للنباتيين آكلي السمك
  • خالي من الغلوتين
  • يحتوي على اللاكتوز
  • يحتوي على النيكل
محسوب بواسطة Tuduu

وصفات مشابهة

وصفات أخرى في أطباق أولى
  • عشّ الباذنجان مع الغنوتشي
    70 minمتوسط
    lo

    عشّ الباذنجان مع الغنوتشي

    lottoconladieta

  • سباغيتي على طريقة نيرانو
    20 minمتوسط
    Mi

    سباغيتي على طريقة نيرانو

    Millegrammi

  • نيوكي البطاطا الحلوة
    Video
    90 minسهل
    di

    نيوكي البطاطا الحلوة

    di_bina_in_meglio

  • لازانيا بالمورتاديلا والفستق في القلاية الهوائية
    Video
    38 minسهل
    Fo

    لازانيا بالمورتاديلا والفستق في القلاية الهوائية

    Foodiecooklab

باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · غير مناسب للنباتيين · غير مناسب للنباتيين آكلي السمك · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الحليب ومشتقاته والمكسرات

مسببات الحساسية لائحة الاتحاد الأوروبي 1169/2011

  1. 1الغلوتينلم يتم الكشف عنه
  2. 2القشرياتلم يتم الكشف عنه
  3. 3البيضلم يتم الكشف عنه
  4. 4السمكلم يتم الكشف عنه
  5. 5الفول السودانيلم يتم الكشف عنه
  6. 6الصويالم يتم الكشف عنه
  7. 7الحليب ومشتقاتهتم الكشف عنه
  8. 8المكسراتتم الكشف عنه
  9. 9الكرفسلم يتم الكشف عنه
  10. 10الخردللم يتم الكشف عنه
  11. 11السمسملم يتم الكشف عنه
  12. 12الكبريتاتلم يتم الكشف عنه
  13. 13الترمسلم يتم الكشف عنه
  14. 14الرخوياتلم يتم الكشف عنه

باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه

حساسيات أخرى

لم يتم الكشف عنها
بقوليات · نباتات ظل الليل · نكهات · قهوة · قمح وحيد الحبة · طماطم
تم الكشف عنها
حليب
القيم المتوسطةلكل حصة266 غ · 1 من 4لكل 100 غ
الطاقة2,351 kJ562 kcal884 kJ211 kcal
الدهون22.37 g8.41 g
منها أحماض دهنية مشبعة6.33 g2.38 g
الكربوهيدرات69.59 g26.16 g
منها سكريات3.88 g1.46 g
الألياف2.69 g1.01 g
البروتينات8.94 g3.36 g
الملح0.03 g0.01 g
  • البروتينات3.36 g · 7%
  • الكربوهيدرات26.16 g · 54%
  • الدهون8.41 g · 39%
محسوب بواسطة Tuduu

النصائح والحفظ

اقتراحات
  • نبيذ
الحفظ
في الثلاجة لمدة 12 ساعة كحد أقصى.
معلومات أخرى
لعشاق الجبن، يمكن رش قليل من بيكورينو سردو أو إضافة خيط من الزيت النيّئ.

محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.

محسوب بواسطة Tuduu

وصفات أخرى لـ Manu food writer

  • مالوريدوس على طريقة كامبيدانيزي
    95 minسهل

    مالوريدوس على طريقة كامبيدانيزي

  • سلطة الأرز
    30 minسهل

    سلطة الأرز

  • معكرونة بصلصة الفطر البورشيني
    30 minسهل

    معكرونة بصلصة الفطر البورشيني

  • كاسيريتشي باردة بالموز الأخضر
    30 minسهل

    كاسيريتشي باردة بالموز الأخضر

جميع وصفات Manu food writer