وصفة من إعداد
معكرونة فينيري جاهزة في 10 دقائق، منعشة وصيفية
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على حصة واحدة، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 1: اطبخ المعكرونة في ماء مملح وفير، ثم صفِّها وبرّدها تحت الماء الجاري لإيقاف الطهي. اسكب جميع المكونات وتبّل برذاذ من زيت الزيتون البكر الممتاز
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · غير مناسب للنباتيين · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والسمك والكرفس
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل حصة400 غ · 1 من 1 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 3,324 kJ795 kcal | 831 kJ199 kcal |
| الدهون | 3.32 g | 0.83 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 0.64 g | 0.16 g |
| الكربوهيدرات | 143.68 g | 35.92 g |
| منها سكريات | 9.64 g | 2.41 g |
| الألياف | 7.96 g | 1.99 g |
| البروتينات | 52.72 g | 13.18 g |
| الملح | 0.96 g | 0.24 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
