وصفة من إعداد
اكتشفوا تاليوليني بالليمون النباتي: طعم أصيل مع التوفو وقشر الليمون، لتجربة من التقاليد الإيطالية. جرّبوا الوصفة الآن!
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 4 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 6: أولًا نخلط التوفو الحريري مع الخميرة الغذائية ورشة من الملح.
الخطوة 2 من 6: نضع المعكرونة لتسلق.
الخطوة 3 من 6: في هذه الأثناء نهرس الثوم الذي سنشوّحه في قليل من زيت الزيتون مع الانتباه إلى عدم حرقه.
الخطوة 4 من 6: نبشر قشر الليمون، ونتركه لبضع لحظات قبل إضافة مغرفة من ماء السلق.
الخطوة 5 من 6: نضيف الآن كريمة التوفو ونمزجها مع باقي المكونات ونضيف الفلفل.
الخطوة 6 من 6: بمجرد نضج المعكرونة، نصفيها ونقلبها لبضع لحظات مع كريمة الليمون. نقدّمها في الطبق ونضيف بشر ليمون إضافيًا ونرش عليها البقدونس المفروم.
باختصار: يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والصويا
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل حصة234 غ · 1 من 4 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 1,345 kJ321 kcal | 574 kJ137 kcal |
| الدهون | 11.15 g | 4.76 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 3.51 g | 1.5 g |
| الكربوهيدرات | 38.51 g | 16.44 g |
| منها سكريات | 3.96 g | 1.69 g |
| الألياف | 2.76 g | 1.18 g |
| البروتينات | 16.66 g | 7.11 g |
| الملح | 0.54 g | 0.23 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
