وصفة من إعداد lottoconladieta
لفائف من عجينة الفيلو بالفيتا وبذور السمسم، كريمية ومقرمشة
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 4 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 3: ادهني ورقة من عجينة الفيلو بالزيت، واطويها إلى النصف وادهني السطح.
الخطوة 2 من 3: قسّمي شريحة فيتا إلى نحو 4 مستطيلات صغيرة، وضعي واحدة على عجينة الفيلو، وغلّفيها على شكل لفافة، وادهني السطح وانثري فوقها بذور السمسم.
الخطوة 3 من 3: اطهيها في القلاية الهوائية لمدة 10 دقائق على 180 درجة
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يتطلب التحقق للنباتيين · يتطلب التحقق للنباتيين آكلي السمك · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والحليب ومشتقاته والسمسم
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل حصة63 غ · 1 من 4 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 654 kJ156 kcal | 1,046 kJ250 kcal |
| الدهون | 12.63 g | 20.2 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 8.87 g | 14.19 g |
| الكربوهيدرات | 0.94 g | 1.5 g |
| منها سكريات | 0.94 g | 1.5 g |
| البروتينات | 9.75 g | 15.6 g |
| الملح | 0.9 g | 1.44 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
