معركة طهاة الطعام: راحة الخريف
4 مبدعين في منافسة، مع لجنة تحكيم استثنائية
وصفة من إعداد
بسكويت لذيذ نباتي وخالٍ من الغلوتين، مثالي لفطور صحي وسريع.
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 4 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 5: في وعاء، تُهرس الموز حتى الحصول على مهروس ناعم.
الخطوة 2 من 5: تُضاف زبدة الفول السوداني ودقيق الشوفان. يُمزج حتى الحصول على عجينة متجانسة.
الخطوة 3 من 5: تُشكَّل كرات من العجين وتُسطَّح على الصينية.
الخطوة 4 من 5: إذا رغبتَ، يمكن إضافة رقائق الشوكولاتة الداكنة على السطح.
الخطوة 5 من 5: تُخبز في المقلاة الهوائية على 180 درجة مئوية لمدة 10 دقائق تقريباً.
باختصار: يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والفول السوداني
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل حصة165 غ · 1 من 4 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 2,034 kJ486 kcal | 1,233 kJ295 kcal |
| الدهون | 19.42 g | 11.77 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 2.94 g | 1.78 g |
| الكربوهيدرات | 59.25 g | 35.91 g |
| منها سكريات | 10.68 g | 6.47 g |
| الألياف | 11.22 g | 6.8 g |
| البروتينات | 17.33 g | 10.5 g |
| الملح | 0.02 g | 0.01 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
