وصفة من إعداد
كيكة من دون دقيق، وبالتالي من دون غلوتين، سهلة التحضير ولذيذة. مثالية لسناك صحي!
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 4 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 6: في وعاء، اخلطي الريكوتا مع البيضة حتى تحصلي على خليط متجانس.
الخطوة 2 من 6: أضيفي نشا الذرة والعسل مع التحريك جيدًا.
الخطوة 3 من 6: أضيفي الكمثرى المقطعة إلى مكعبات صغيرة وامزجي.
الخطوة 4 من 6: اسكبي الخليط في قالب مناسب للمقلاة الهوائية.
الخطوة 5 من 6: اطهيها في المقلاة الهوائية على 170 درجة مئوية لمدة 22 دقيقة.
الخطوة 6 من 6: اتركيها تبرد قبل التقديم.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: البيض والحليب ومشتقاته
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل حصة129 غ · 1 من 4 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 625 kJ149 kcal | 485 kJ116 kcal |
| الدهون | 8.16 g | 6.34 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 4.75 g | 3.69 g |
| الكربوهيدرات | 11.33 g | 8.8 g |
| منها سكريات | 9.19 g | 7.14 g |
| الألياف | 1.71 g | 1.33 g |
| البروتينات | 7.52 g | 5.84 g |
| الملح | 0.08 g | 0.06 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
