وصفة من إعداد
كعكة بسيطة وسريعة التحضير من دون ميزان، باستخدام وعاء واحد وملعقة فقط. مثالية لوجبة خفيفة أو فطور صحي.
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 4 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 6: في وعاء، اخلطي الدقيق والكاكاو والسكر والبيكنج باودر.
الخطوة 2 من 6: أضيفي البيض والحليب وزيت البذور، وامزجي حتى تحصلي على خليط متجانس.
الخطوة 3 من 6: أضيفي مكعبات الكمثرى وقطع الشوكولاتة.
الخطوة 4 من 6: اسكبي الخليط في قالب مناسب للقلاية الهوائية.
الخطوة 5 من 6: اطهيه في القلاية الهوائية على 170 درجة مئوية لمدة 25 دقيقة.
الخطوة 6 من 6: اتركيه يبرد قبل التقديم.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والبيض والحليب ومشتقاته
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل حصة97 غ · 1 من 4 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 469 kJ112 kcal | 483 kJ115 kcal |
| الدهون | 1.78 g | 1.83 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 0.72 g | 0.74 g |
| الكربوهيدرات | 20.4 g | 20.98 g |
| منها سكريات | 15.93 g | 16.38 g |
| الألياف | 2.06 g | 2.12 g |
| البروتينات | 3.8 g | 3.91 g |
| الملح | 0.14 g | 0.14 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
