وصفة من إعداد Viaggiando Mangiando
كِير مصنوع من رقائق الشوفان، حلوى أو وجبة خفيفة متبلة وكريمية، أكثر منها فطوراً.
الخطوة 1 من 4: حمص رقائق الشوفان في المقلاة (بدون زيت) حتى تفوح رائحتها.
الخطوة 2 من 4: أضف الحليب واتركه يغلي. اطبخ مع التحريك لمدة 8-10 دقائق.
الخطوة 3 من 4: أضف الجاجري، الهيل، الزعفران والزبيب. استمر في الطهي لمدة 5 دقائق أخرى.
الخطوة 4 من 4: قدّمها ساخنة أو باردة، وزينها بالموز والفول السوداني.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الفول السوداني والحليب ومشتقاته · مسببات الحساسية التي يجب التحقق منها: الغلوتين
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنهقيد التحقق
| القيم المتوسطة | لكل 100 غ |
|---|---|
| الطاقة | 514 kJ123 kcal |
| الدهون | 1.65 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 0.26 g |
| الكربوهيدرات | 26.13 g |
| منها سكريات | 16.66 g |
| الألياف | 1.97 g |
| البروتينات | 1.74 g |
| الملح | 0.06 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
