معركة طهاة الطعام: راحة الخريف
4 مبدعين في منافسة، مع لجنة تحكيم استثنائية
وصفة من إعداد
طبق أول كريمي وسريع ولذيذ سيفوز بإعجاب الجميع!
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على حصتان، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 5: حمّري الكوسا والبصل في مقلاة مع قليل من الزيت.
الخطوة 2 من 5: عندما تتحمر جيدًا، انقليها إلى الخلاط مع الجبن القابل للدهن واخلطي حتى تحصلي على مزيج ناعم ومتجانس.
الخطوة 3 من 5: اطبخي التروفي وصفيها في المقلاة.
الخطوة 4 من 5: أضيفي كريم الكوسا والسلمون المدخن وامزجي.
الخطوة 5 من 5: قدّمي الطبق مع إضافة قليل من الزيت.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · غير مناسب للنباتيين · يتطلب التحقق للنباتيين آكلي السمك · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والسمك والحليب ومشتقاته
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل حصة464 غ · 1 من 2 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 3,280 kJ784 kcal | 707 kJ169 kcal |
| الدهون | 34.43 g | 7.42 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 18.05 g | 3.89 g |
| الكربوهيدرات | 57.4 g | 12.37 g |
| منها سكريات | 5.61 g | 1.21 g |
| الألياف | 4.59 g | 0.99 g |
| البروتينات | 58.74 g | 12.66 g |
| الملح | 3.62 g | 0.78 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
