وصفة من إعداد
هل تعلمين أنه يمكنكِ تحضير كريب لذيذة بالماء (وبالتالي من دون حليب) بثلاثة مكونات فقط؟
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على حصتان، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 4: اجمعي جميع المكونات معًا.
الخطوة 2 من 4: اسكبي الخليط في مقلاة ساخنة ومدهونة مسبقًا.
الخطوة 3 من 4: اطهي على الجانبين لبضع دقائق.
الخطوة 4 من 4: احشيها حسب الرغبة!
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والبيض
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل حصة65 غ · 1 من 2 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 634 kJ151 kcal | 975 kJ233 kcal |
| الدهون | 2.85 g | 4.39 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 0.98 g | 1.51 g |
| الكربوهيدرات | 25.06 g | 38.55 g |
| منها سكريات | 0.6 g | 0.92 g |
| الألياف | 0.77 g | 1.18 g |
| البروتينات | 7.57 g | 11.65 g |
| الملح | 0.04 g | 0.06 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
