بالتعاون مع
برعاية
معركة طهاة الطعام: راحة الخريف
4 مبدعين في منافسة، مع لجنة تحكيم استثنائية
معركة طهاة الطعام: راحة الخريف
4 مبدعين في منافسة، مع لجنة تحكيم استثنائية
وصفة من إعداد Foodiecooklab
طبق سريع ولذيذ، جاهز في أقل من عشر دقائق، ويُحضَّر باستخدام مقلاة واحدة فقط. مثالي لوجبة سريعة وشهية.
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 4 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 4: ابشري جبن غرانا بادانو ناعمًا.
الخطوة 2 من 4: في مقلاة على نار هادئة أضيفي الحليب وملعقة من نشا الذرة، واخفقي بالمضرب اليدوي، ثم أضيفي جبن غرانا بادانو المبشور وامزجي مرة أخرى.
الخطوة 3 من 4: أنزلي النوكات مباشرة في الكريمة واتركيها تنضج لمدة 5-6 دقائق (أو حسب الوقت المذكور على العبوة) مع رفع النار قليلًا.
الخطوة 4 من 4: قدّمي الطبق مع إضافة قشر البرتقال والليمون وفتات الفستق ورشة من زيت الزيتون البكر الممتاز.
| القيم المتوسطة | لكل حصة208 غ · 1 من 4 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 1,196 kJ286 kcal | 576 kJ138 kcal |
| الدهون | 9.17 g | 4.42 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 5.6 g | 2.7 g |
| الكربوهيدرات | 34.07 g | 16.42 g |
| منها سكريات | 4.73 g | 2.28 g |
| الألياف | 1.49 g | 0.72 g |
| البروتينات | 16.68 g | 8.04 g |
| الملح | 0.81 g | 0.39 g |
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يتطلب التحقق للنباتيين · يتطلب التحقق للنباتيين آكلي السمك · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والحليب ومشتقاته والمكسرات
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
