وصفة من إعداد
أقراص مقرمشة من الخارج وطرية من الداخل، محضرة بريكوتا بقريّة ومطهية في القلاية الهوائية.
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على حصتان، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 4: اخلطي الريكوتا (صفيها إذا لزم الأمر)، والبارميزان، وفتات الخبز، والزيت، والملح.
الخطوة 2 من 4: شكلي الأقراص.
الخطوة 3 من 4: مرريها أولًا في فتات الخبز، ثم في البيض، وأخيرًا في رقائق الذرة المفتتة.
الخطوة 4 من 4: اطهيها في القلاية الهوائية مع رشة زيت على درجة 180 لمدة نحو 10 دقائق.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يتطلب التحقق للنباتيين · يتطلب التحقق للنباتيين آكلي السمك · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والبيض والحليب ومشتقاته
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل حصة187 غ · 1 من 2 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 1,427 kJ341 kcal | 763 kJ182 kcal |
| الدهون | 22.1 g | 11.82 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 13.22 g | 7.07 g |
| الكربوهيدرات | 13.71 g | 7.33 g |
| منها سكريات | 4.97 g | 2.66 g |
| الألياف | 0.39 g | 0.21 g |
| البروتينات | 22.63 g | 12.1 g |
| الملح | 0.36 g | 0.19 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
