وصفة من إعداد easyclarissa
اكتشفي النيوكي من دون بطاطس: نسخة لذيذة مع الريكوتا والبارميزان، بطعم أصيل من التقليد الإيطالي. جرّبيها الآن!
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 3 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 4: اخلطي أولًا جميع المكونات بالشوكة، ثم رشي الدقيق على سطح العمل واعجني باليدين مكوّنة 4 أسطوانات.
الخطوة 2 من 4: وباستخدام الدقيق على سطح العمل وعلى اليدين، قسّمي العجين إلى كرات.
الخطوة 3 من 4: اطهي النيوكي في ماء مملح يغلي لمدة 8 دقائق تقريبًا.
الخطوة 4 من 4: تبّليه حسب الرغبة، مثلًا بالزبدة المذابة والمريمية، أو بصلصة طماطم.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يتطلب التحقق للنباتيين · يتطلب التحقق للنباتيين آكلي السمك · يحتوي على اللاكتوز · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والبيض والحليب ومشتقاته
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل حصة137 غ · 1 من 3 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 1,251 kJ299 kcal | 915 kJ219 kcal |
| الدهون | 13.91 g | 10.18 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 8.23 g | 6.02 g |
| الكربوهيدرات | 28.7 g | 21 g |
| منها سكريات | 2.34 g | 1.71 g |
| الألياف | 0.33 g | 0.24 g |
| البروتينات | 16.28 g | 11.91 g |
| الملح | 0.34 g | 0.25 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
