饼干、酸奶和奶油奶酪早餐

Name: 饼干、酸奶和奶油奶酪早餐
Prep time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 3 null 喜欢的饼干（如 Abbracci）; 15 null 牛奶（或植物饮料）; 100 null 希腊酸奶; 70 null 奶油奶酪; 5 null 蜂蜜; null null 顶部配料; 0 null 100% 坚果酱或抹酱

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类别: 早餐

一份简单快捷的早餐，由饼干、希腊酸奶、奶油奶酪和蜂蜜制成，并可搭配坚果酱或抹酱作为顶部装饰。

难度: 简单

烹饪时间: 0 分钟烹饪: 0 分钟

准备时间: 5 分钟准备: 5 分钟

国家: Italia

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准备

第 1 步，共 5 步
将饼干掰碎放入碗中。
第 2 步，共 5 步
加入牛奶或植物饮料并搅拌。
第 3 步，共 5 步
加入希腊酸奶和奶油奶酪，充分混合。
第 4 步，共 5 步
加入蜂蜜再次搅拌。
第 5 步，共 5 步
最后根据喜好加入坚果酱或抹酱作为顶部装饰。

一般信息

来源

Italia

分析

常量营养素 (100 gr)

成分

份数

喜欢的饼干（如 abbracci）3
牛奶（或植物饮料）15
希腊酸奶100
奶油奶酪70
蜂蜜5
顶部配料
100% 坚果酱或抹酱q.b.

能量 (千卡)	234.9
碳水化合物 (g)	12.54
其中糖分 (g)	6.65
脂肪 (g)	15.24
其中饱和脂肪 (g)	8.76
蛋白质 (g)	12.07
纤维 (g)	0.27
促销	0.58

蛋白质
12.07g · 20%
碳水化合物
12.54g · 21%
脂肪
15.24g · 58%

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过platform专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@foodiecooklab.it

生活方式

过敏与不耐受

饼干、酸奶和奶油奶酪早餐

准备

一般信息

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来源

分析

常量营养素 (100 gr)

成分

注意