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  1. 奶酪咸派(平底锅煎熟的面团)
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奶酪咸派(平底锅煎熟的面团)
咸派

奶酪咸派(平底锅煎熟的面团)

食谱作者:Foodiecooklab

难度
简单
准备
15分钟
烹饪
35分钟
来源
意大利, Calabria
过敏原及成分分析

描述

轻盈酥脆的乡村咸派,内馅是奶油般顺滑的乳清干酪和风干番茄。底部是平底锅煎熟的面团(类似piadina),也可以放入烤箱烘烤。

食材

份数
  • 00号面粉250 g
  • 特级初榨橄榄油25 ml
  • 白葡萄酒50 ml
  • 盐适量
  • 室温水100 ml
  • 牛乳乳清干酪250 g
  • 油浸风干番茄6 单位
  • 去盐刺山柑适量
  • 帕玛森奶酪(汤匙)2 单位
  • 新鲜薄荷或罗勒适量
  • 黑胡椒适量

营养成分

每份 392 千卡 · 168 克

营养成分

每份 392 千卡 · 168 克
平均值每份168 克 · 4 份中的 1 份每100克
能量1,640 kJ392 kcal979 kJ234 kcal
脂肪14.02 g8.37 g
其中饱和脂肪酸7.44 g4.44 g
碳水化合物48.31 g28.84 g
其中糖4.17 g2.49 g
膳食纤维1.89 g1.13 g
蛋白质18.16 g10.84 g
盐0.32 g0.19 g

份量:食材重量除以4 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。

  • 蛋白质10.84 g · 19%
  • 碳水化合物28.84 g · 49%
  • 脂肪8.37 g · 32%
由 Tuduu 计算

过敏原与分析

麸质和牛奶及乳制品

过敏原与分析

麸质和牛奶及乳制品

过敏原 欧盟法规 1169/2011

  1. 1麸质已检测到
  2. 2甲壳类未检测到
  3. 3鸡蛋未检测到
  4. 4鱼类未检测到
  5. 5花生未检测到
  6. 6大豆未检测到
  7. 7牛奶及乳制品已检测到

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  • 灰色表示:未检测到已检测到

    其他敏感成分

    未检测到
    豆类 · 香料 · 咖啡 · 一粒小麦
    已检测到
    牛奶 · 茄科植物 · 番茄
    由 Tuduu 计算

    根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。

    概括: 不适合纯素者 · 素食待核实 · 鱼素待核实 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原:麸质和牛奶及乳制品

    准备

    1. 1

      第 1 步,共 8 步: 准备面团:在碗中加入面粉、油、白葡萄酒、一小撮盐和室温水;揉至均匀光滑。

    2. 2

      第 2 步,共 8 步: 将面团擀成适合平底锅的圆形面皮(如果愿意覆盖并叠放,也可以分成两份)。

    3. 3

      第 3 步,共 8 步: 准备馅料:将乳清干酪与切碎的风干番茄、去盐刺山柑、帕玛森奶酪、切碎的薄荷或罗勒、盐和黑胡椒混合。

    4. 4

      第 4 步,共 8 步: 将馅料铺在面皮的一半上,留出边缘;如果只用一张面皮,就将其对折封口,或按喜好组装成咸派。

    5. 5

      第 5 步,共 8 步: 在带盖的大平底锅中用小火加热;盖上盖子小火煎烤咸派。表面出现气泡时,就是翻面的时候。

    6. 6

      第 6 步,共 8 步: 另一面也煎至金黄;总烹饪时间约为35分钟,保持小火并盖上锅盖。

    7. 7

      第 7 步,共 8 步: 也可以改用烤箱烘烤至金黄。

    8. 8

      第 8 步,共 8 步: 趁热或温热食用。

    • 不适合纯素者
    • 素食待核实
    • 鱼素待核实
    • 含麸质
    • 含乳糖
    • 含镍
    由 Tuduu 计算

    建议与保存

    建议
    • 带盖大平底锅
    • 碗
    • 擀面杖(可选)
    更多信息
    原始做法是在带盖平底锅中小火煎熟,效果类似piadina。馅料可按喜好变化。参考烹饪时间:约35分钟。

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