美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
食谱作者：
土豆、鸡蛋和马苏里拉奶酪小杯：简单的烤箱咸味小杯，可作为开胃菜或点心。做法快又容易，如需要还可加入培根增香。
份量：食材重量除以6 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
第 1 步，共 5 步: 将马苏里拉奶酪分配到每个玛芬纸杯中。
第 2 步，共 5 步: 每个杯中加入一颗煮熟的土豆并压碎。
第 3 步，共 5 步: 在每个纸杯里打入一个鸡蛋。
第 4 步，共 5 步: 按口味加盐和胡椒。
第 5 步，共 5 步: 放入预热至180°C的烤箱烘烤10分钟。
计算概括： 不适合纯素者 · 素食待核实 · 鱼素待核实 · 含乳糖 · 检测到的过敏原：鸡蛋和牛奶及乳制品
灰色表示：未检测到已检测到
| 平均值 | 每份250 克 · 6 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 885 kJ212 kcal | 354 kJ85 kcal |
| 脂肪 | 4.95 g | 1.98 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 1.55 g | 0.62 g |
| 碳水化合物 | 31.95 g | 12.78 g |
| 其中糖 | 0.6 g | 0.24 g |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 1.12 g |
| 蛋白质 | 10.3 g | 4.12 g |
| 盐 | 0.25 g | 0.1 g |
计算根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
