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品尝芦笋咸蛋糕:一款加入意大利乳清奶酪和帕玛森奶酪的奶香浓郁、无乳糖料理。了解更多意大利传统,现在就试试!
份量:食材重量除以2 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。




第 1 步,共 6 步: 清洗芦笋并切成小段,笋尖先留出备用。
第 2 步,共 6 步: 将芦笋段与橄榄油一起放入平底锅中烹煮,快熟时加入笋尖。煮软煮熟后,只把芦笋段放入容器中(笋尖保留),加盐和胡椒,静置几分钟冷却。
第 3 步,共 6 步: 在碗中混合鸡蛋和帕玛森奶酪。
第 4 步,共 6 步: 将芦笋与意大利乳清奶酪一起搅打成泥,然后加入鸡蛋和帕玛森奶酪,再次搅打。
第 5 步,共 6 步: 用黄油涂抹铝制小模具,将面糊倒入,离边缘留出5毫米。取一个高边烤模,倒入水。将小模具放入烤模中进行隔水烘烤。160度,热风模式,烤20到25分钟。
第 6 步,共 6 步: 出炉后稍等几分钟,将咸蛋糕倒扣在盘中,并配上芦笋尖食用。
概括: 不适合纯素者 · 素食待核实 · 鱼素待核实 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原:鸡蛋和牛奶及乳制品
灰色表示:未检测到已检测到
| 平均值 | 每份225 克 · 2 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 1,153 kJ275 kcal | 512 kJ122 kcal |
| 脂肪 | 17.75 g | 7.89 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 9.61 g | 4.27 g |
| 碳水化合物 | 5.4 g | 2.4 g |
| 其中糖 | 5.24 g | 2.33 g |
| 膳食纤维 | 2.09 g | 0.93 g |
| 蛋白质 | 22.14 g | 9.84 g |
| 盐 | 0.74 g | 0.33 g |
根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。