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  4. 芦笋咸蛋糕
芦笋咸蛋糕

芦笋咸蛋糕

食谱作者:

难度
简单
准备
60分钟
来源
意大利, Emilia Romagna

描述

品尝芦笋咸蛋糕:一款加入意大利乳清奶酪和帕玛森奶酪的奶香浓郁、无乳糖料理。了解更多意大利传统,现在就试试!

食材

份数
  • 芦笋200 g
  • 盐和胡椒适量
  • 特级初榨橄榄油适量
  • 无乳糖黄油适量
  • 无乳糖意大利乳清奶酪100 g
  • 鸡蛋2 单位
  • 帕玛森奶酪50 g

营养成分

每份 275 千卡 · 225 克

营养成分

每份 275 千卡 · 225 克

份量:食材重量除以2 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。

过敏原与分析

鸡蛋和牛奶及乳制品

过敏原与分析

鸡蛋和牛奶及乳制品

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准备

  1. 1

    第 1 步,共 6 步: 清洗芦笋并切成小段,笋尖先留出备用。

  2. 2

    第 2 步,共 6 步: 将芦笋段与橄榄油一起放入平底锅中烹煮,快熟时加入笋尖。煮软煮熟后,只把芦笋段放入容器中(笋尖保留),加盐和胡椒,静置几分钟冷却。

  3. 3

    第 3 步,共 6 步: 在碗中混合鸡蛋和帕玛森奶酪。

  4. 4

    第 4 步,共 6 步: 将芦笋与意大利乳清奶酪一起搅打成泥,然后加入鸡蛋和帕玛森奶酪,再次搅打。

  5. 5

    第 5 步,共 6 步: 用黄油涂抹铝制小模具,将面糊倒入,离边缘留出5毫米。取一个高边烤模,倒入水。将小模具放入烤模中进行隔水烘烤。160度,热风模式,烤20到25分钟。

  6. 6

    第 6 步,共 6 步: 出炉后稍等几分钟,将咸蛋糕倒扣在盘中,并配上芦笋尖食用。

开胃菜
_cucinaconnadia
  • 不适合纯素者
  • 素食待核实
  • 鱼素待核实
  • 无麸质
  • 含乳糖
  • 含镍
过敏原及成分分析由 Tuduu 计算

概括: 不适合纯素者 · 素食待核实 · 鱼素待核实 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原:鸡蛋和牛奶及乳制品

过敏原 欧盟法规 1169/2011

  1. 1麸质未检测到
  2. 2甲壳类未检测到
  3. 3鸡蛋已检测到
  4. 4鱼类未检测到
  5. 5花生未检测到
  6. 6大豆未检测到
  7. 7牛奶及乳制品已检测到
  8. 8坚果未检测到
  9. 9芹菜未检测到
  10. 10芥末未检测到
  11. 11芝麻未检测到
  12. 12亚硫酸盐未检测到
  13. 13羽扇豆未检测到
  14. 14软体动物未检测到

灰色表示:未检测到已检测到

其他敏感成分

未检测到
豆类 · 茄科植物 · 香料 · 咖啡 · 一粒小麦 · 番茄
已检测到
牛奶
平均值每份225 克 · 2 份中的 1 份每100克
能量1,153 kJ275 kcal512 kJ122 kcal
脂肪17.75 g7.89 g
其中饱和脂肪酸9.61 g4.27 g
碳水化合物5.4 g2.4 g
其中糖5.24 g2.33 g
膳食纤维2.09 g0.93 g
蛋白质22.14 g9.84 g
盐0.74 g0.33 g
  • 蛋白质9.84 g · 33%
  • 碳水化合物2.4 g · 8%
  • 脂肪7.89 g · 59%
由 Tuduu 计算

根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。

由 Tuduu 计算