美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
食谱作者：
螺旋藻 Eggah 是一种带黄油香气的阿拉伯蛋饼，加入鸡蛋和西葫芦，并因螺旋藻而富含蛋白质。
份量：食材重量除以4 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
第 1 步，共 5 步: 在一个碗中，将鸡蛋与螺旋藻打散，直到混合物均匀。
第 2 步，共 5 步: 加入刨碎的西葫芦并充分混合。
第 3 步，共 5 步: 在不粘锅中融化黄油，倒入混合物。
第 4 步，共 5 步: 中火煮约10分钟，或直到表面呈漂亮的金黄色。
第 5 步，共 5 步: 切块趁热食用。
计算概括： 不适合纯素者 · 含乳糖 · 检测到的过敏原：鸡蛋和牛奶及乳制品
灰色表示：未检测到已检测到
| 平均值 | 每份157 克 · 4 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 563 kJ135 kcal | 358 kJ86 kcal |
| 脂肪 | 10.16 g | 6.46 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 4.53 g | 2.88 g |
| 碳水化合物 | 2.12 g | 1.35 g |
| 其中糖 | 1.6 g | 1.02 g |
| 膳食纤维 | 1.35 g | 0.86 g |
| 蛋白质 | 8.37 g | 5.32 g |
| 盐 | 0.24 g | 0.15 g |
计算根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
