赞助内容
食谱作者：
一道简单快速又美味别致的晚餐食谱，非常适合两个人。它不只是普通的煎蛋饼，而是一道把玉米饼、奶酪和培根结合在一起的单盘菜。
份量：食材重量除以2 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
第 1 步，共 5 步: 把叠放的玉米饼卷起来并切成细条，然后放入碗中。
第 2 步，共 5 步: 将鸡蛋、牛奶、盐和油混合后加入面条中。
第 3 步，共 5 步: 再加入切丁的奶酪和培根，搅拌均匀。
第 4 步，共 5 步: 在抹油的平底锅中双面煎至金黄。
第 5 步，共 5 步: 趁热上桌享用。
计算概括： 不适合纯素者 · 不适合素食者 · 不适合鱼素者 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原：鸡蛋和牛奶及乳制品
灰色表示：未检测到已检测到
| 平均值 | 每份410 克 · 2 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 3,680 kJ879 kcal | 897 kJ215 kcal |
| 脂肪 | 56.66 g | 13.82 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 27.02 g | 6.59 g |
| 碳水化合物 | 37.64 g | 9.18 g |
| 其中糖 | 7.34 g | 1.79 g |
| 膳食纤维 | 1.52 g | 0.37 g |
| 蛋白质 | 54.61 g | 13.32 g |
| 盐 | 2.17 g | 0.53 g |
计算
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
