美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
一道视觉效果很棒但制作简单的节日菜肴！
| 平均值 | 每份247 克 · 6 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 742 kJ177 kcal | 301 kJ72 kcal |
| 脂肪 | 6.19 g | 2.51 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 2.15 g | 0.87 g |
| 碳水化合物 | 20.77 g | 8.42 g |
| 其中糖 | 5.99 g | 2.43 g |
| 膳食纤维 | 3.4 g | 1.38 g |
| 蛋白质 | 8.98 g | 3.64 g |
| 盐 | 0.39 g | 0.16 g |
份量：食材重量除以6 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
计算
第 1 步，共 6 步: 先准备一份好吃的肉酱，在我这里是素食版，所以先炒胡萝卜、芹菜和洋葱，再加入碎素汉堡、香料和番茄酱做成素肉酱。
第 2 步，共 6 步: 趁着酱在煮，把菠菜放入加盐的水中焯1分钟，捞出后用冷水冲洗，挤干并切碎。
第 3 步，共 6 步: 加入意大利乳清干酪和植物刨丝奶酪，再加胡椒、盐和油！
第 4 步，共 6 步: 清洗并用切片器把土豆切片，铺在烘焙纸上，下面先撒上植物刨丝奶酪和一小撮盐。
第 5 步，共 6 步: 把卷饼中间填入菠菜、拉丝奶酪和少许肉酱。
第 6 步，共 6 步: 用烘焙纸把它像糖果一样包紧，放入180度风扇烤箱烘烤40分钟。稍等几分钟冷却后即可食用！
计算灰色表示：未检测到已检测到
概括： 不适合纯素者 · 不适合素食者 · 不适合鱼素者 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原：牛奶及乳制品和芹菜
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
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