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    Sabry mamma veg
    植物性莫扎里拉奶酪
    开胃菜

    植物性莫扎里拉奶酪

    食谱作者:Sabry mamma veg

    难度
    简单
    准备
    20分钟
    烹饪
    5分钟
    来源
    意大利
    过敏原及成分分析

    描述

    适合不吃动物制品、对其不耐受的人,或只是好奇、想尝试更植物性饮食的人的一种替代品!

    食材

    份数
    • 玉米淀粉20 g
    • 琼脂4 g
    • 植物奶45 ml
    • 柠檬汁2 汤匙
    • 豆奶酸奶120 g
    • 植物奶油160 ml
    • 盐2 g
    • 营养酵母2 汤匙

    营养成分

    每份 103 千卡 · 100 克

    营养成分

    每份 103 千卡 · 100 克
    平均值每份100 克 · 4 份中的 1 份每100克
    能量433 kJ103 kcal434 kJ104 kcal
    脂肪5.79 g5.8 g
    其中饱和脂肪酸1.39 g1.39 g
    碳水化合物8.92 g8.94 g
    其中糖2.31 g2.32 g
    膳食纤维2.21 g2.22 g
    蛋白质4.36 g4.37 g
    盐0.25 g0.25 g

    份量:食材重量除以4 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。

    • 蛋白质4.37 g · 17%
    • 碳水化合物8.94 g · 34%
    • 脂肪5.8 g · 49%
    由 Tuduu 计算

    过敏原与分析

    大豆

    过敏原与分析

    大豆

    过敏原 欧盟法规 1169/2011

    1. 1麸质未检测到
    2. 2甲壳类未检测到
    3. 3鸡蛋未检测到
    4. 4鱼类未检测到
    5. 5花生未检测到
    6. 6大豆已检测到
    7. 7牛奶及乳制品未检测到

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    开胃菜中的其他食谱

    准备

    1. 1

      第 1 步,共 7 步: 在小锅中加入玉米淀粉、琼脂和植物奶,搅拌至没有结块。

    2. 2

      第 2 步,共 7 步: 加入柠檬汁、豆奶酸奶、植物奶油、盐和营养酵母,充分搅拌。

    3. 3

      第 3 步,共 7 步: 加热至获得奶油般的质地。

    4. 4

      第 4 步,共 7 步: 稍微放凉后,将混合物转移到保鲜膜上,塑造成所需形状。

    5. 5

      第 5 步,共 7 步: 包好保鲜膜后,放入冰水中静置一小时。

    6. 6

      第 6 步,共 7 步: 从保鲜膜中取出,再放入冰箱两小时。

    7. 7

      第 7 步,共 7 步: 你的莫扎里拉奶酪现在已经可以享用了!!

    • 适合纯素者
    • 适合素食者
    • 适合鱼素者
    • 无麸质
    • 无乳糖
    • 含镍
    由 Tuduu 计算
  • 8坚果未检测到
  • 9芹菜未检测到
  • 10芥末未检测到
  • 11芝麻未检测到
  • 12亚硫酸盐未检测到
  • 13羽扇豆未检测到
  • 14软体动物未检测到
  • 灰色表示:未检测到已检测到

    其他敏感成分

    未检测到
    牛奶 · 茄科植物 · 香料 · 咖啡 · 一粒小麦 · 番茄
    已检测到
    豆类

    概括: 含镍 · 检测到的过敏原:大豆

    根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。

    由 Tuduu 计算

    建议与保存

    建议
    • 保鲜膜
    • 小锅
    更多信息
    冷藏最多可保存3天。

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