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食谱作者：
这道食谱无论是做甜味可丽饼还是咸味可丽饼都很完美，而且非常简单，你甚至可以和孩子们一起做！
份量：食材重量除以3 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
| 平均值 | 每份125 克 · 3 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 713 kJ170 kcal | 570 kJ136 kcal |
| 脂肪 | 1.79 g | 1.43 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 0.29 g | 0.23 g |
| 碳水化合物 | 32.34 g | 25.87 g |
| 其中糖 | 2.79 g | 2.23 g |
| 膳食纤维 | 1.41 g | 1.13 g |
| 蛋白质 | 7.34 g | 5.87 g |
| 盐 | 0.04 g | 0.03 g |
计算
第 1 步，共 5 步: 在一个碗中筛入面粉。
第 2 步，共 5 步: 加入植物饮品（也可以用米奶或燕麦奶），用打蛋器搅拌至无颗粒。
第 3 步，共 5 步: 此时面糊已经做好，先把可丽饼平底锅充分加热。
第 4 步，共 5 步: 倒入一勺可丽饼面糊。等边缘开始脱离时，翻面再煎1分钟。
第 5 步，共 5 步: 这时你的可丽饼就可以按你最喜欢的方式填馅了！比如我加了满满的纯素榛子奶油和一层糖粉！
计算灰色表示：未检测到已检测到
概括： 含镍 · 检测到的过敏原：麸质和大豆
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
