美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
食谱作者：
柿子橙子单人小蛋糕——非常适合作为早餐或快速点心。
份量：食材重量除以1 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
第 1 步，共 6 步: 去掉橙子果肉中的白色部分。
第 2 步，共 6 步: 将所有食材放入搅拌机中。
第 3 步，共 6 步: 搅打至均匀后倒入适合微波炉加热的杯子中。
第 4 步，共 6 步: 加热3分钟，打开微波炉门，让小蛋糕塌下去。
第 5 步，共 6 步: 继续再加热3分钟。
第 6 步，共 6 步: 我用酸奶和橙皮屑装饰了它，不过加些坚果也很好吃。
计算概括： 不适合纯素者 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原：鸡蛋和牛奶及乳制品 · 待核实的过敏原：麸质
灰色表示：未检测到已检测到待核实
| 平均值 | 每份332 克 · 1 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 1,488 kJ356 kcal | 448 kJ107 kcal |
| 脂肪 | 5.71 g | 1.72 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 1.73 g | 0.52 g |
| 碳水化合物 | 57.97 g | 17.46 g |
| 其中糖 | 18.69 g | 5.63 g |
| 膳食纤维 | 8.96 g | 2.7 g |
| 蛋白质 | 19.72 g | 5.94 g |
| 盐 | 0.96 g | 0.29 g |
计算根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
