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美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
食谱作者：
一道诱人的甜点，几分钟就能做好，就连最挑剔的人也会喜欢！
份量：食材重量除以4 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
第 1 步，共 6 步: 在一个碗中将马斯卡彭奶酪、米奶、枫糖浆和纯素榛子巧克力酱混合。
第 2 步，共 6 步: 搅拌几秒钟，然后用电动打蛋器充分拌匀，直到形成顺滑均匀的奶油。
第 3 步，共 6 步: 开始制作你的提拉米苏：把干饼干蘸入咖啡中，铺在底部。
第 4 步，共 6 步: 加入一勺纯素榛子巧克力酱，再覆盖上奶油。
第 5 步，共 6 步: 如此重复，做成三层。
第 6 步，共 6 步: 最后撒上可可粉和榛子碎即可。
计算概括： 不适合纯素者 · 素食待核实 · 鱼素待核实 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原：麸质、鸡蛋、牛奶及乳制品和坚果
灰色表示：未检测到已检测到
| 平均值 | 每份123 克 · 4 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 2,050 kJ490 kcal | 1,673 kJ400 kcal |
| 脂肪 | 45.66 g | 37.27 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 18.29 g | 14.93 g |
| 碳水化合物 | 10.71 g | 8.74 g |
| 其中糖 | 8.46 g | 6.91 g |
| 膳食纤维 | 2.02 g | 1.65 g |
| 蛋白质 | 8.28 g | 6.76 g |
| 盐 | 0.07 g | 0.06 g |
计算根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
