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Sabry mamma veg
白芸豆能多益酱
甜点

白芸豆能多益酱

食谱作者:Sabry mamma veg

难度
简单
准备
5分钟
来源
意大利
过敏原及成分分析

描述

营养丰富、能量十足、富含蛋白质,而且不含精制糖!!真正适合作为健康天然点心的绝佳选择!☺️

食材

份数
  • 杏仁饮料120 ml
  • 无糖可可粉35 g
  • 成熟枣60 g
  • 熟白芸豆220 g
  • 烘烤榛子50 g
  • 葵花籽油30 ml

营养成分

每份 387 千卡 · 129 克

营养成分

每份 387 千卡 · 129 克
平均值每份129 克 · 4 份中的 1 份每100克
能量1,621 kJ387 kcal1,259 kJ301 kcal
脂肪18.86 g14.65 g
其中饱和脂肪酸2.67 g2.07 g
碳水化合物39.55 g30.72 g
其中糖6.37 g4.95 g
膳食纤维12.13 g9.42 g
蛋白质15.44 g11.99 g
盐0.06 g0.05 g

份量:食材重量除以4 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。

  • 蛋白质11.99 g · 16%
  • 碳水化合物30.72 g · 41%
  • 脂肪14.65 g · 43%
由 Tuduu 计算

过敏原与分析

坚果

过敏原与分析

坚果

过敏原 欧盟法规 1169/2011

  1. 1麸质未检测到
  2. 2甲壳类未检测到
  3. 3鸡蛋未检测到
  4. 4鱼类未检测到
  5. 5花生未检测到
  6. 6大豆未检测到
  7. 7牛奶及乳制品未检测到

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甜点中的其他食谱

准备

  1. 1

    第 1 步,共 5 步: 先把榛子充分打碎。

  2. 2

    第 2 步,共 5 步: 加入白芸豆、杏仁奶、油和枣。

  3. 3

    第 3 步,共 5 步: 再打一会儿,直到形成顺滑的奶油。

  4. 4

    第 4 步,共 5 步: 现在加入无糖可可粉,继续搅拌,直到得到我们的白芸豆能多益酱!

  5. 5

    第 5 步,共 5 步: 可放在玻璃罐中,冷藏保存5天……不过我想它根本撑不到那时候……相信我!祝你享用美味加餐!

  • 适合纯素者
  • 适合素食者
  • 适合鱼素者
  • 无麸质
  • 无乳糖
  • 含镍
由 Tuduu 计算
8
坚果
已检测到
  • 9芹菜未检测到
  • 10芥末未检测到
  • 11芝麻未检测到
  • 12亚硫酸盐未检测到
  • 13羽扇豆未检测到
  • 14软体动物未检测到
  • 灰色表示:未检测到已检测到

    其他敏感成分

    未检测到
    牛奶 · 茄科植物 · 香料 · 咖啡 · 一粒小麦 · 番茄
    已检测到
    豆类

    概括: 含镍 · 检测到的过敏原:坚果

    根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。

    由 Tuduu 计算

    建议与保存

    建议
    • 搅拌机
    保存
    冷藏5天

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