
食谱作者:
你知道吗?你可以用希腊酸奶做出非常好吃的薄饼! 你只需要很少的材料!
份量:食材重量除以3 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。



第 1 步,共 4 步: 将所有材料混合并揉成一个柔软的面团。
第 2 步,共 4 步: 用干净的厨房毛巾盖住,静置约15分钟。
第 3 步,共 4 步: 然后把面团分成3份,擀开面团,在不粘锅上每面煎几分钟,做成蛋白饼。
第 4 步,共 4 步: 然后按个人喜好包馅。
概括: 不适合纯素者 · 含乳糖 · 检测到的过敏原:麸质和牛奶及乳制品
灰色表示:未检测到已检测到
| 平均值 | 每份91 克 · 3 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 849 kJ203 kcal | 933 kJ223 kcal |
| 脂肪 | 6.75 g | 7.42 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 2.36 g | 2.59 g |
| 碳水化合物 | 27.86 g | 30.61 g |
| 其中糖 | 2.22 g | 2.44 g |
| 膳食纤维 | 0.81 g | 0.89 g |
| 蛋白质 | 8.54 g | 9.38 g |
| 盐 | 0.16 g | 0.18 g |
根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。