美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
食谱作者：
今天我们一起做一道东方风味的菜。非常适合没多少时间做饭的时候，也非常适合想用筷子吃饭的时候？？ 所以拿起筷子，看看我们需要哪些食材吧！
第 1 步，共 3 步: 在平底锅中倒入油，放入切碎的姜和大蒜，炒香。 加入辣椒、芝麻，然后加入切得很细的蔬菜。 大火翻炒几分钟。
第 2 步，共 3 步: 用 酱油烹入味，最后加入之前在盐水中焯过的面条。 将面条与蔬菜一起翻炒，并加入一部分粗切的腰果。
第 3 步，共 3 步: 装盘时撒上芝麻、再加一点腰果，如果你愿意，还可以加一点干辣椒碎。 筷子就位😬……开吃！
计算概括： 含镍 · 检测到的过敏原：麸质、大豆、坚果和芝麻
灰色表示：未检测到已检测到
| 平均值 | 每100克 |
|---|---|
| 能量 | 316 kJ76 kcal |
| 脂肪 | 1 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 0.18 g |
| 碳水化合物 | 12.89 g |
| 其中糖 | 3.47 g |
| 膳食纤维 | 1.53 g |
| 蛋白质 | 3.36 g |
| 盐 | 0.24 g |
计算根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
